Публикации

Как утро понедельника начнёшь , так и вся неделя пройдет😎

Самая важная процедура при подъёме - чистка зубов, согласны ?

Их нужно чистить дважды в день - неоспоримый факт. А вот в вопросе - до или после завтрака - мнения специалистов расходятся 🦷

▪️Если вы чистите зубы до завтрака, то:

✅ У вас будет свежее дыхание сразу после сна

✅ Защита от проникновения бактерий в ротовую полость и желудочно-кишечный тракт,

✅Укрепление эмали зубов и препятствие образованию налета из пищи при ее употреблении.

✅Предотвращение попаданий бактерий, которые накопились в ротовой полости за ночь, в желудочно-кишечный тракт.
✅ Также фторсодержащая зубная паста помогает укреплению эмали и не даёт кислотам, содержащимся в пище, негативно воздействовать на зубы.

➡️У сторонников чистки зубов после завтрака свои доводы:

➡️Изменения вкуса еды после чистки зубов, потому что зубная паста воздействует на вкусовые рецепторы

➡️чистка зубов после завтрака способствует более тщательной очистке зубов от остатков пищи.

✅ Современные исследования показали, что для состояния зубной эмали не играет роли, чистим мы зубы до или после завтрака. Для здоровья зубов гораздо важнее бережное отношение:

❌не использовать зубные пасты с агрессивными абразивными веществами;
❌ очень жёсткие зубные щетки;
❌не чистить зубы непосредственно до и после употребления пищи с высоким содержанием кислот и сахара.

✔️ Советы для здоровья зубов:
✔️ Если чистить зубы до завтрака, то лучше за 3️⃣0️⃣ минут до еды, чтобы  восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот, можно использовать ирригатор или зубную нить.

✔️ Если вы чистите зубы после завтрака, сразу после пробуждения лучше прополоскать рот водой, чтобы убрать неприятный запах и нормализовать кислотность. А через 30 минут после завтрака почистить зубы, чтобы не повредить чувствительную после еды эмаль.

💚Не забывайте посещать стоматолога с профилактической целью не реже 2-х раз в год. Доктор поможет вовремя диагностировать заболевания на ранней стадии, скорректировать профилактические гигиенические мероприятия и лечение.

#стоматолония_РЖД_медицина

❓Вы спрашивали - мы отвечаем

С какой правильной регулярностью женщинам необходимо посещать гинеколога, и почему это так важно делать ?
Отвечает врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н., главный акушер-гинеколог «РЖД-медицина» Екатеринбург Олег Владимирович Пацюк.

"Если говорить в среднепопуляционном плане, то обязательным является посещение 1раз в год при отсутствии жалоб.
Женщинам старше 45 лет необходим осмотр гинеколога 1раз в 8-10 месяцев.
Пациенткам, находящимся в группе риска по формированию онкопатологии шейки матки - 1раз в 6 мес.
Лицам с высоким риском развития рака шейки матки - посещение гинеколога всегда по назначению лечащего врача.

#гинекология #РЖД_Медицина_Екатеринбург

Приглашаем на День открытых дверей в "РЖД-Медицина" Екатеринбург

Дорогие пациенты, в честь празднования 20-летия ОАО "РЖД" мы приглашаем вас на День открытых дверей в нашем учреждении!

В программе Дня:
▶посещение музея истории медицины на Свердловской железной дороге;
▶ экскурсия в Центре восстановительной медицины и реабилитации.

Ждем вас на Дне открытых дверей и предлагаем ознакомиться с расписанием мероприятий:
1⃣14.00-14.05-Сбор группы на площадке музея по адресу: ул.Гражданская, д.7);
2⃣14.05-14.45-Посещение музея истории медицины на Свердловской железной дороге с
экскурсией;
3⃣14.45-15.05-Трансфер на площадку ЦВМиР (ул. Надеждинская. 9а );
4⃣ С 15.05-15.25-Презентация современных возможностей больницы с демонстрацией видео-фильма (актовый зал ЦВМиР);
5⃣ с 15.25.-15. 45- Экскурсия по Центру восстановительной медицины и реабилитации;
6⃣ с 15.25.15. 45 - Кофе-брейк.

До скорой встречи! Уже завтра!

#Деньоткрытыхдверей #РЖД_Медицина

❤️Всемирный день сердца отмечается международным сообществом ежегодно 29 сентября . Его основная задача — повышение осведомленности общества о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Показатели смертности от болезней сосудистой системы занимают 1️⃣ место в структуре общей смертности населения России и составляют около 60%, а в мире уносят до 18 миллионов жизней в год.

Всемирный день сердца напоминает о профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и соблюдению известных рекомендаций:
✅Осознанно относиться к своему питанию,
✅ сократить в рационе быстрые углеводы, количество соли, мучного, сладкого и жареного,
✅контролировать количество потребляемой пищи.
✅ регулярно заниматься физическими нагрузками.

Будьте здоровы❤️

Давайте познакомимся с Центром восстановительной медицины и
реабилитации✋

В «РЖД-Медицина» Екатеринбург работает центр восстановительной
медицины и реабилитации. Основная цель его деятельности – профилактика
и лечение общих и профессиональных заболеваний. Главное
преимущество - многопрофильная структура.

Мы начинаем вас знакомить с процедурами и возможностями ЦВМиР
Сегодня расскажем о процедуре "кинезиотерапия" - один из самых
результативных способов реабилитации и оздоровления.
Она дает возможность получить необходимый терапевтический результат с помощью выполнения лечебной гимнастики. И для этих целей есть большой выбор залов:
Зал специальных многофункциональных кардио и силовых тренажеров,
где инструктор с медицинским и спортивным образованием поможет
персонально для вас подобрать нагрузку.
Зал "Умных тренажеров" DAVID BACK CONCEPT. С их помощью
можно провести тестирование вашей спины, узнать причину проблемы и решить ее.

Бассейн, в котором можно не только свободно плавать, но и заниматься легкой гимнастикой и аквааэробикой.
Комфортабельные залы индивидуальных занятий. С возможностью
использовать слинг-терапию.
Несколько залов групповых занятий, таких как:

✅сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, гипертония, инфаркт, чмт);
✅травмы и заболевания нижних конечностей (операции, артроз,
плоскостопие, переломы);
✅травмы и заболевания верхних конечностей (переломы, вывихи,
растяжения);
✅остеохондроз всех отделов позвоночника (грыжи, протрузии,
защемления);
✅дыхательная гимнастика (последствия пневмонии, хобл, астма);
вечерние группы для снижения веса.

Восстановительная кинезитерапия нередко используется как альтернатива медикаментозному и даже, порой, хирургическому лечению при различных заболеваниях.

По итогу занятий:

· снимается спазм мышц,
· улучшается трофика и обмен веществ,
· возвращается подвижность суставов,
· снимается и полностью исключается болевой синдром,
· улучшается общее состояние человека.


#ЦМВИР #РЖД_Медицина_Екб