Публикации

❓Вы спрашивали - мы отвечаем

С какой правильной регулярностью женщинам необходимо посещать гинеколога, и почему это так важно делать ?
Отвечает врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н., главный акушер-гинеколог «РЖД-медицина» Екатеринбург Олег Владимирович Пацюк.

"Если говорить в среднепопуляционном плане, то обязательным является посещение 1раз в год при отсутствии жалоб.
Женщинам старше 45 лет необходим осмотр гинеколога 1раз в 8-10 месяцев.
Пациенткам, находящимся в группе риска по формированию онкопатологии шейки матки - 1раз в 6 мес.
Лицам с высоким риском развития рака шейки матки - посещение гинеколога всегда по назначению лечащего врача.

#гинекология #РЖД_Медицина_Екатеринбург

Приглашаем на День открытых дверей в "РЖД-Медицина" Екатеринбург

Дорогие пациенты, в честь празднования 20-летия ОАО "РЖД" мы приглашаем вас на День открытых дверей в нашем учреждении!

В программе Дня:
▶посещение музея истории медицины на Свердловской железной дороге;
▶ экскурсия в Центре восстановительной медицины и реабилитации.

Ждем вас на Дне открытых дверей и предлагаем ознакомиться с расписанием мероприятий:
1⃣14.00-14.05-Сбор группы на площадке музея по адресу: ул.Гражданская, д.7);
2⃣14.05-14.45-Посещение музея истории медицины на Свердловской железной дороге с
экскурсией;
3⃣14.45-15.05-Трансфер на площадку ЦВМиР (ул. Надеждинская. 9а );
4⃣ С 15.05-15.25-Презентация современных возможностей больницы с демонстрацией видео-фильма (актовый зал ЦВМиР);
5⃣ с 15.25.-15. 45- Экскурсия по Центру восстановительной медицины и реабилитации;
6⃣ с 15.25.15. 45 - Кофе-брейк.

До скорой встречи! Уже завтра!

#Деньоткрытыхдверей #РЖД_Медицина

❤️Всемирный день сердца отмечается международным сообществом ежегодно 29 сентября . Его основная задача — повышение осведомленности общества о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Показатели смертности от болезней сосудистой системы занимают 1️⃣ место в структуре общей смертности населения России и составляют около 60%, а в мире уносят до 18 миллионов жизней в год.

Всемирный день сердца напоминает о профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и соблюдению известных рекомендаций:
✅Осознанно относиться к своему питанию,
✅ сократить в рационе быстрые углеводы, количество соли, мучного, сладкого и жареного,
✅контролировать количество потребляемой пищи.
✅ регулярно заниматься физическими нагрузками.

Будьте здоровы❤️

Давайте познакомимся с Центром восстановительной медицины и
реабилитации✋

В «РЖД-Медицина» Екатеринбург работает центр восстановительной
медицины и реабилитации. Основная цель его деятельности – профилактика
и лечение общих и профессиональных заболеваний. Главное
преимущество - многопрофильная структура.

Мы начинаем вас знакомить с процедурами и возможностями ЦВМиР
Сегодня расскажем о процедуре "кинезиотерапия" - один из самых
результативных способов реабилитации и оздоровления.
Она дает возможность получить необходимый терапевтический результат с помощью выполнения лечебной гимнастики. И для этих целей есть большой выбор залов:
Зал специальных многофункциональных кардио и силовых тренажеров,
где инструктор с медицинским и спортивным образованием поможет
персонально для вас подобрать нагрузку.
Зал "Умных тренажеров" DAVID BACK CONCEPT. С их помощью
можно провести тестирование вашей спины, узнать причину проблемы и решить ее.

Бассейн, в котором можно не только свободно плавать, но и заниматься легкой гимнастикой и аквааэробикой.
Комфортабельные залы индивидуальных занятий. С возможностью
использовать слинг-терапию.
Несколько залов групповых занятий, таких как:

✅сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, гипертония, инфаркт, чмт);
✅травмы и заболевания нижних конечностей (операции, артроз,
плоскостопие, переломы);
✅травмы и заболевания верхних конечностей (переломы, вывихи,
растяжения);
✅остеохондроз всех отделов позвоночника (грыжи, протрузии,
защемления);
✅дыхательная гимнастика (последствия пневмонии, хобл, астма);
вечерние группы для снижения веса.

Восстановительная кинезитерапия нередко используется как альтернатива медикаментозному и даже, порой, хирургическому лечению при различных заболеваниях.

По итогу занятий:

· снимается спазм мышц,
· улучшается трофика и обмен веществ,
· возвращается подвижность суставов,
· снимается и полностью исключается болевой синдром,
· улучшается общее состояние человека.


#ЦМВИР #РЖД_Медицина_Екб

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. Вот что, по мнению экспертов авторитетной исследовательской организации, надо предпринять в первую очередь:

1⃣. Контролируйте уровень артериального давления
Люди, страдающие артериальной гипертонией, становятся жертвами инсультов особенно часто. Именно у них происходят кровоизлияния в мозг (геморрагические инсульты). Причем возможны два варианта развития событий: либо разрывается один из мозговых сосудов, либо кровь в течение некоторого времени просачивается через его стенку в
окружающие ткани. В любом случае высокое артериальное давление (либо скачки давления) играет в этом процессе основную роль. И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем и регулярно принимать назначенные врачом лекарства, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне - не более 130/80 мм.рт.ст.

2⃣. Контролируйте уровень холестерина
Большинство инсультов происходят из-за сужения просвета артерий головного мозга или их полной закупорки (ишемический инсульт). Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов. Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров.

3⃣. Следите за весом
Лишний вес тянет за собой сразу несколько факторов, повышающих риск инсульта. Это и рост артериального давления, и сердечно-сосудистые заболевания, и возможное развитие диабета. Потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы
избежать знакомства с инсультом.

4⃣. Ешьте больше овощей и фруктов Как минимум 4–5 порций (яблоко, капустный салат, овощи на гриле и так далее) в день.
Растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой инсульта.

5⃣. Отказ от курения

6⃣. Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта. Особенно хороши аэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой. Упражнения действуют комплексно. Они помогают снизить вес, улучшают общее состояние кровеносных сосудов и сердца, уменьшают стресс. Постарайтесь довести длительность ежедневных тренировок хотя бы до 30 минут.

7⃣. Управляйте стрессом

8⃣. Проходите ежегодную диспансеризацию
Своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и вовремя начать лечение.

#РЖД-Медицина_Екатеринбург #кардиология