Публикации

Мы ждали-ждали и, наконец, дождались!
В Свердловской области продолжается вакцинация детей против кори, паротита и краснухи

➕Наш регион получил 11 950 доз вакцины «Вактривир», которая уже передана во все детские поликлиники области.

😱Корь передаётся воздушно-капельным путём. Без прививки высок риск тяжёлого течения заболевания. Вирус кори летуч: заразиться можно в ходе разговора с заболевшим человеком и даже от соседа по лестничной клетке без прямого с ним контакта.

Ещё недавно корь называли забытой болезнью, но она вернулась, и эпидемиологи связывают это с отказами родителей делать детям прививки.

Напомним, что комплексная прививка против кори, краснухи и паротита делается дважды: в возрасте от года до года и трёх месяцев, а после этого — в шесть лет. Иммунитет после вакцинации сохраняется около 15 лет.

❗️Не пренебрегайте простым и действенным способом борьбы с этим заболеванием, ведь без прививки оно может привести к полной слепоте.

С 15 по 21 января 2024 года Минздравом России проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), онкологические заболевания, хронические заболевания легких (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма) и сахарный диабет

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

3. Правильно питаться:

ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);

увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день – 5 порций);

увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

4. Отказаться от потребления спиртных напитков и курения
5. Быть физически активным:

взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Будьте здоровы

Президент России Владимир Путин объявил 2024 год в стране Годом семьи🤱

В указе также говорится, что председателем оргкомитета назначена вице-премьер Татьяна Голикова. Она пояснила, что с 2024 года будет введено обязательное диспансерное наблюдение за работающими гражданами на их месте работы. В его рамках работодатели начнут заниматься оценкой репродуктивного здоровья.

«Для нас семья — это широкое понимание. Это молодая семья, это семья, которая имеет детей, это здоровая семья, это трудовая семья. Это многопоколенческая семья. И о каждой семье и о каждом члене этой семьи здравоохранение тоже должно позаботиться. Поэтому мы предусмотрели в программе, с отдельным тарифом, диспансеризацию мужчин и женщин по оценке их репродуктивного здоровья», — объяснила вице-премьер.

"Сильные идеи для нового времени"

На форум "Сильные идеи для нового времени" за время новогодних праздников пришло большое количество перспективных предложений и проектов, их общее количество сейчас - более 1,5 тыс. Задача форума - поиск и поддержка интересных идей и инициатив, которые помогут развитию российского бизнеса, социальной сферы, образования, сферы новых технологий. Проекты принимаются на крауд-платформе до 31 января по семи направлениям. Всего на портале зарегистрированы больше 10,3 тыс. человек.

Форум "Сильные идеи для нового времени" организован АСИ и Фондом Росконгресс, со-организатором выступает ВЭБ.РФ. Все поданные на форум идеи получат экспертную оценку, из них специалисты выберут топ-1000 и топ-100 лучших проектов, которые будут представлены руководству страны. АСИ, партнеры форума, власти регионов и представители бизнеса ежегодно поддерживают порядка 1 тыс. проектов, принимавших участие в форуме.

"Многие неравнодушные граждане активно подавали свои идеи на крауд-платформу во время новогодних праздников, общались с экспертами и вносили доработки в проекты. Мы получили множество предложений по созданию полезных приложений и онлайн-платформ, а также идей по развитию профориентации и навыков предпринимательства в нашей стране. Уверена, что уже в первую рабочую неделю увидим значительный рост числа предложений, которые смогут внести вклад в развитие России", - заявила глава АСИ Светлана Чупшева.

Более 400 идей поданы на форум по направлению "Качество жизни населения", больше 280 - по направлению "Технологическое развитие", свыше 240 - по направлению "Эффективный труд и образование"

Доброго ЗДОРОВОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!

❤️ Неделя с 22 по 28 января 2024 года посвящена ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности 🤰

📌ЧТО ТАКОЕ РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности, защита от СПИДа и венерических заболеваний.

Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки нередко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей. А венерические заболевания и аборты провоцируют развитие бесплодия.

Мужское репродуктивное здоровье зависит от двух главных факторов – потенции и сперматогенеза (образования половых клеток). Оказать негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию способны такие инфекции как сифилис, трихомониаз, гонорея, паротит и т.д.

К числу внешних причин, ухудшающих репродуктивное здоровье мужчин, относятся: хронические стрессы, вредные привычки, травмы, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, ношение узкой одежды и облучение

📌КАК МУЖЧИНАМ СОХРАНИТЬ РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
Важна физическая активность, регулярные занятия спортом.
Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.
Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.
Половая жизнь должна быть регулярной (2-3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к урологу-андрологу