Публикации

💪 Смузи - выбор сторонников здорового образа жизни

✅️ Пейте смузи в первой половине дня — так он максимально зарядит организм энергией и окажет благоприятное действие на организм в целом

✅️ Для получения максимальной пользы годятся только свежеприготовленные смузи, так как под действием кислорода и света витамины погибают и остаётся только вкусный коктейль

✅️ Получить больше витаминов можно добавляя в смузи шпинат, листья салата, мяту, петрушку

✅️ Источником белка станут добавленные в смузи молочные продукты, орехи, семечки

☝Избегайте добавления сахара

📝 Предлагаем варианты полезных смузи:

💪 Восстановить силы: морковь, имбирь и яблоко

📉 Снизить холестерин: огурец, яблоко, сельдерей

💪 Подкрепить иммунитет: апельсин, грейпфрут, лимон

🩺 Снизить давление: яблоко, груша, морковь

😇 Справиться со стрессом и депрессией: тыква, морковь, кефир

💊 Все дети с хроническим гепатитом С будут обеспечены лекарственными препаратами за счет средств фонда «Круг добра»

➡ Подать заявку на обеспечение ребенка с хроническим гепатитом С лекарствами можно на портале Госуслуг.

— Современную лекарственную терапию для лечения детей с хроническим гепатитом С можно получить за счет средств фонда «Круг добра». А с этого года родители или законные представители ребенка с хроническим гепатитом С могут подать заявление на обеспечение лекарствами и на портале Госуслуг, — сообщил помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов.

В перечень предоставляемых препаратов входят: Глекапревир/Пибрентасвир и Велпатасвир/Софосбувир.

👦👧 Получить лекарства за счет государства смогут дети с гепатитом C от 3 до 18 лет включительно.

На настоящий момент поступило уже более 1,5 тыс. заявок, и по всем заявкам, одобренным фондом. Дети с хроническим гепатитом С начнут получать лекарства в ближайшее время.

🤿#МинздравПредупреждает : Не существует безопасных способов нырнуть в незнакомом водоёме

Если нырнуть в незнакомом месте, где дно водоёма может быть ближе, чем кажется, это может привести к серьезной травме — «травме ныряльщика» — при которой повреждаются шейные позвонки, в результате чего человек теряет возможность самостоятельно двигаться.

Конечно, сейчас благодаря развитию медицины выживаемость пациентов с такой травмой в раннем послеоперационном периоде стремится к 100%, но если вести себя осторожно, травмы можно и вовсе избежать.

Об этом рассказал травматолог-ортопед отделения патологии позвоночника Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии им. Я.Л. Цивьяна Минздрава России Кирилл Аникин.

О том, как защитить себя от опасной ситуации, читайте в наших карточках:

👩‍⚕Инсульт лечат наиболее эффективно, если диагноз поставили в течение трёх часов после появления первых симптомов. Поэтому важно как можно быстрее вызвать скорую.

Если этого не сделать, человек может стать инвалидом или даже умереть. Потому что инсульт — это резкое нарушение кровообращения в мозге.

Если на ваших глазах кому-то стало плохо, выполните быструю диагностику по методу «УДАР»:

✔Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Асимметричная улыбка — признак инсульта.

✔Движение. Попросите поднять обе руки. Расположенную с противоположной от очага инсульта стороны руку человек не сможет поднять или поднимет медленно.

✔Артикуляция. Послушайте речь, при инсульте она неразборчивая и несвязная.

✔Решение. Заметили один из этих признаков — как можно быстрее звоните по номерам 103 или 112, чтобы вызвать скорую.

Иногда при инсульте люди перестают понимать речь. Соответственно, они не смогут выполнить любое ваше указание. В этом случае ориентируйтесь на искажённое лицо и асимметричные движения, например шаткую походку, повисшую руку.

❓Какая лучшая профилактика инсульта?

✔Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.

✔Занимайтесь спортом.

✔Поддерживайте здоровый вес.

✔Проходите медосмотры не реже раза в два года.

👨‍⚕Записаться к профильному врачу не получится ни онлайн, ни в регистратуре поликлиники. Перед приёмом, например, онколога сначала нужно посетить терапевта.

Главный внештатный онколог Минздрава Андрей Каприн (https://t.me/ADKaprin) рассказал, почему важен такой порядок консультаций👇

🩺Если профильные врачи будут принимать пациентов без направления терапевта, то рискуют потратить драгоценное приёмное время на тех, кто неверно трактовал свои симптомы. Разберём пример: вы стремительно начали терять вес и заподозрили, что у вас развивается онкология. Однако такой симптом может быть ещё и признаком язвы. Для её лечения следует обращаться не к онкологу, а к гастроэнтерологу. Если вы придёте не к тому врачу, то «украдёте» время приёма у того, кому уже поставлен диагноз.

Поэтому важно сначала записаться к терапевту — он распознает недуг и сразу направит к нужному специалисту. Это поможет вам быстрее получить медпомощь и снизит нагрузку на профильных врачей.

📖Записаться без приёма терапевта могут пациенты, которым уже поставлен диагноз и они наблюдаются у онколога. Сделать это можно лично в регистратуре поликлиники, по телефону или через «Госуслуги» (https://www.gosuslugi.ru/600204/1/form).

5 шагов записи через «Госуслуги»:

1⃣ в разделе «Здоровье» выберите услугу «Записаться к врачу»;

2⃣ укажите свой регион;

3⃣ выберите поликлинику и нажмите «Записаться»;

4⃣ укажите специалиста, к которому хотите попасть;

5⃣ выберите дату и время и нажмите «Записаться».

#новостимедицины
[club219608696|@minzdrav_ru]