Публикации

💆‍♀«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее. Но магнитные бури могут быть ни при чëм — возможно, страдать вас заставляет повышенное давление. Потратьте три минуты, чтобы измерить его. Если увидите на экране тонометра цифры около 140/90, это повод записаться к кардиологу.

Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить. Подробности — в видео👆

🩺Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» вы можете пройти бесплатную диспансеризацию. Запишитесь на приём к врачу через «Госуслуги» (https://www.gosuslugi.ru/) в разделе «Моё здоровье». Берегите себя!

#нацпроектздравоохранение

🐍 Укусила змея. Правила первой помощи.

Собираетесь на природу — примите простые меры безопасности. Запаситесь средством от аллергии, наденьте плотные брюки и резиновые сапоги. Гуляя по лесу, возьмите длинную палку, чтобы раздвигать высокую траву и распугивать живность.
Будьте внимательнее, когда находитесь на природе, и оберегайте детей.

❓Как вести себя при встрече с гадюкой?

Эта змея не агрессивна и даже пуглива — человека она обычно кусает только для самозащиты. Разозлить ядовитое животное, например, можно, нечаянно на него наступив.

Если увидели змею, не делайте резких движений, просто медленно отступайте — и она уползёт.

❓Если гадюка всё-таки укусила, что делать?

— Зафиксируйте пострадавшую конечность, двигайте ею как можно меньше: мышечные сокращения увеличивают скорость распространения яда.

— Наложите на ранку асептическую повязку.

— Пейте больше воды.

— Примите антигистаминный препарат.

— Как можно скорее обратитесь в ближайшую больницу.

🦮Аналогичная помощь потребуется домашнему питомцу, если его ужалила змея. Яд может оказаться смертельным для маленькой собаки, больного или пожилого животного.

❗Укус змеи особо опасен для аллергиков, а также если он пришёлся на голову, шею или верхнюю часть туловища. После него быстро нарастают отёк и гематома. Через 15–20 минут могут появиться слабость, головокружение, тошнота и одышка.

#безопасность

Уважаемые наши пациенты!
‼Обращаем ваше внимание на то, что уже больше года запись на бесплатный прием к врачу-травматологу-ортопеду по телефону регистратуры института
НЕ осуществляется!
Соответствующая информация имеется на официальном сайте Учреждения и в социальной сети ВКонтакте в закрепленном сообщении.

‼ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! Для этого Вам нужно обратиться в поликлинику по месту жительства к врачу и он сам сформирует направление в нашу клинику, если будут медицинские показания. В ответ на запрос придет Вызов с указанием даты и времени приема.

‼Дополнительно информируем, что все обращения на электронные адреса клиники, указанные на официальном сайте организации и в социальных сетях, также обрабатываются в порядке поступления!
Не всегда получается ответить день в день по причине загруженности почты и специалиста, либо нужно время для решения Вашей проблемы.

Коротко о здоровом питании 🍏🍋🍓

Сохраняйте список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра вредят вашему здоровью.

А также список продуктов, которые нежелательно употреблять на ночь, поскольку они не только способствуют набору лишних килограммов, но и вредят здоровью, ухудшают сон.

🩻Родителям нужно с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины

Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Снетков сказал, что родители и учителя — авторитеты, смотря на которых дети стараются перенять привычки и манеры поведения. Нужно показать пример здоровой и прямой спины!

— Поддержание ровной осанки — мероприятие, которое требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины. И для взрослых, и для детей гораздо легче расслабиться и отдохнуть в согнутом положении. Самый простой способ избавиться или вовсе избежать сутулости — занятия в бассейне с тренером и уроки физкультуры, — сказал эксперт.

В современном мире гаджетов и развлечений ребёнка всё труднее отвлечь от смартфона, в котором можно просто «утонуть», иногда и на 6 часов⬇

#МинздравНапоминает : важно каждые 40-45 минут делать перерыв в занятиях и двигаться!

Сегодня сутулость сопровождает чаще всего школьников, которые часами сидят за партами или в телефонах без перерыва, а также офисных сотрудников, которые часто не думают о спортивных минутках, необходимости развития мышц спины и шеи.

🤯Для людей с сутулостью характерны систематическая усталость, головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника, в особенности между лопаток.

❤Именно поэтому родителям нужно еще с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины!