Публикации

📆10 октября - Всемирный день психического здоровья!

Всемирный день психического здоровья отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной Федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). В России День психического здоровья проводится с 2002 года, по настоянию академика РАМН Татьяны Дмитриевой.

❗️Целью этого дня является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
В наше время возникновению психических расстройств способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в мире. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек становится более уязвим к психическим расстройствам.

Добавим к этим факторам семейные неурядицы (ревность, разводы, переживание из-за неудач близких, конфликты детей и родителей, бытовые проблемы) и получим полный набор причин, которые приводят к возникновению неврозов. Если от них не освобождаться, стресс может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому так важно развивать стрессоустойчивость, укреплять резервы психики и поддерживать равновесие. Как это сделать? Читайте в карточках!⬆

🦠Кажется, что с приходом осени аллергия должна сойти на нет: сезон цветения закончился. Но причиной постоянного насморка и красных глаз могут стать и другие раздражители — например, плесень в опавшей листве.

Интересно, что симптомы аллергии часто путают с проявлением острых респираторных инфекций. Как их отличить — читайте в карточках.

👩‍⚕Не боритесь с аллергией самостоятельно — обращайтесь к врачу при первых симптомах. Специалист поможет подобрать наиболее подходящее лечение. И чем раньше его начать, тем эффективнее будет результат.

👨‍⚕Как попасть к аллергологу?

Получить направление к специалисту можно только через терапевта. Стоять в очереди в регистратуру не нужно — записывайтесь онлайн через сервис «Моё здоровье» на «Госуслугах» (https://www.gosuslugi.ru/).

🎂Во Всемирный день конфет лучший подарок - совет специалиста🧁

Главный внештатный диетолог свердловского Минздрава Ирина Бородина ответила на вопросы, сколько детям можно есть сладкого, и какими продуктами заменить вредные лакомства.

Листайте карточки!👇

#здоровье_96

🎉Фтизиатрической службе Свердловской области исполнилось 100 лет.

Благодаря совместным усилиям профильных специалистов в регионе за последние десятилетия удалось достичь снижения заболеваемости туберкулёзом в два раза.

Сегодня на базе Областного клинического медицинского центра фтизиопульмонологии создано рентгенодиагностическое отделение, где ежегодно проводится более 300 тысяч исследований. Служба передвижных рентгеновских установок осуществляет более 2 тысяч выездов в год, в том числе в самые отдалённые уголки Свердловской области.

Есть чем гордиться!

🦥20 октября - Международный день ленивца🦥

Лучший способ отметить - (полежать на столе до конца рабочего дня) - прочитать советы медицинских специалистов, как победить лень:

✔ Не ставьте себе сверхзадачи - для начала достаточно минимума дел. Например, спуститесь не на лифте, а по лестнице; пройдитесь от дома до работы пешком, а не на общественном транспорте или на такси. Это гораздо реалистичнее, чем марафон в 10-километров.

✔ Уходите с тренировки с чувством легкой натренированности для желания продолжать дальше. Нагружать себя до изнеможения, а потом пропускать пробежки - бессмысленно!

✔ Вам помогут взбодриться натуральные безопасные допинги. Это могут быть зеленый чай или мате.

А сегодня вы ленивец? 🦥

#здоровье_96