Публикации

🎧 Могут ли наушники навредить слуху?

Многие из нас весь день проводят в наушниках: в дороге, на работе, во время тренировок... И это не так безобидно, как кажется на первый взгляд.

Согласно исследованию, которое проводилось в рамках американской программы NHANES, наушники действительно могут испортить слух. Причем у мужчин такие нарушения встречаются в 2 раза чаще, чем у женщин. Ещё один вывод, к которому пришли ученые: чем старше человек, тем вероятнее у него испортится слух при использовании наушников. Но и среди молодежи эта проблема тоже не редкость.

Что делать, чтобы обезопасить себя и своих близких?

✅ Не включать музыку громко. По нормам ВОЗ, при уровне громкости в плеере 60% можно слушать ее не более 60 минут в день. И желательно, чтобы звуковая нагрузка не превышала 70 дБ.

✅ Не спать в наушниках, так как они дают дополнительную нагрузку на мозг. А еще во сне можно травмировать ткани наружного уха.

✅ По возможности использовать полноразмерные наушники. Это самый безопасный вариант.

✅ Не давать наушники детям младше 12 лет, так как незрелый слуховой аппарат легко повредить.

🥶На дорогах гололед. Риск свалиться и что-то себе повредить максимально высокий❗️

Решили поговорить с профессионалами, которые ежедневно помогают людям в самых суровых погодных условиях.

Медики Территориального центра медицины катастроф Свердловской области подготовили для уральцев несколько полезных советов по профилактике падений, которые сберегут ваше здоровье:

🧤«Обмундирование». Вовремя смените осенние ботинки с тонкой подошвой на зимние с рифлёным антискользящим покрытием. Носите шапку, причём выбирайте модель потолще. Если падения не избежать, шапка смягчит удар в затылочную область головы. Ношение перчаток позволит не прятать руки в карманы, а, значит, у вас во время падения будет больше точек опоры.

👜Если начали падать, то отбросьте сумки и не жалейте содержимое, ведь здоровье дороже. Свободные руки дадут те самые дополнительные точки опоры и помогут увеличить площадь падения, распределив ударную силу и минимизировав её.

🐢Небольшая скорость движения в случае гололёда — ваш лучший друг. Уберите телефон и сосредоточьтесь на дороге.

🤕Если всё-таки упали, то не торопитесь вставать — прислушайтесь к себе, позовите на помощь, если чувствуете резкую боль, попросите вызвать бригаду скорой.

🆘Если рядом с вами упал человек, оцените ситуацию: если вам ничего не угрожает, подойдите к пострадавшему и уточните его самочувствие. Если человек может встать и опираться на конечности — помогите ему, посадите на ближайшую скамейку, поднесите разбросанные вещи. Если человек чувствует нестерпимую боль или находится без сознания — вызовите скорую помощь и дождитесь бригаду медиков.

Закрепляем материал в наших карточках -
Берегите себя!

Самые бережные к младенцами и матерям.

🤰Первоуральская больница стала лучшей медицинской организацией акушерско-гинекологического профиля в УрФО

Межтерриториальный Первоуральский городской перинатальный центр оказывает помощь жительницам Первоуральска и всего Западного управленческого округа Свердловской области. В структуру Центра входит отделение физиологии и патологии новорождённых на 40 совмещённых мест формата «мать и дитя», а также отделение реанимации на шесть коек.

Ежегодно в роддоме помогают появиться на свет примерно полутора тысячам младенцев. С начала 2023 года здесь родились порядка 900 малышей. Кроме того, оснащение отделения реанимации новорождённых позволяет оказывать высококвалифицированную неонатологическую помощь маленьким пациентам, не выезжая за пределы города.

🏆Всё это не осталось незамеченным, и перинатальный центр стал лучшим в Уральском федеральном округе по версии Междисциплинарной Ассоциации Специалистов Репродуктиной Медицины.

Поздравляем коллег!

🍀Все чаще в трендах мелькает вегетарианство. Люди сознательно отказываются от продуктов животного происхождения.

Одни - чтобы похудеть, другие - чтобы быть на волне со всеми или даже из-за заботы о нашей планете или этических соображений.

Но в погоне за модными веяниями нельзя забывать о здоровье.
🐄Продукты животного происхождения являются источником необходимых витаминов и минералов для человека. При резком отказе от них возникает дефицит многих веществ, которые являются жизненно важными для организма!

Если вы уже веган или только хотите им стать, соблюдайте рациональное питание. Как это сделать - подробно в наших карточках.

😨Новый проект регионального Минздрава по массовой диспансеризации с онкоскринингом набирает популярность!

Присоединяйтесь!

🔥На прошлой неделе обследование для диагностики онкозаболеваний прошли более 1,8 тысячи свердловчан, в числе которых большой процент работающих людей. В ближайшую субботу, 2 декабря, акция продолжится!

🔍Свердловчане смогут бесплатно пройти общую и углублённую диспансеризацию, посетить стоматолога, дерматолога, маммолога. Перечень исследований дополнят УЗИ щитовидной железы, осмотр хирурга для ранней диагностики колоректального рака, для мужчин — осмотр на злокачественные новообразования предстательной железы, а также можно бесплатно вакцинироваться против гриппа, дифтерии, гепатита В и других заболеваний.

Медицинские учреждения, где 2 декабря можно пройти диспансеризацию с онкоскринингом:

Екатеринбург

ЦГБ №7 – ул. Сыромолотова, 19

ЦГБ №20 – ул. Зои Космодемьянской, 42

Нижний Тагил

Городская больница №4 – ул. Металлургов, 2-Б

Верхняя Пышма

Центральная городская больница им. П.Д. Бородина – ул. Чайковского, 32

Серов

Городская больница – ул. Льва Толстого, 5, стр. 6

Первоуральск

Городская больница – ул. Емлина, 22

Краснотурьинск

Городская больница – ул. Чкалова, 43

Артёмовский

Центральная районная больница – ул. Энергетиков, 1