Публикации

🐕 Домашние животные полезны для эмоционального здоровья

В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности.

Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:

1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;

2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;

3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.

🐱С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.

А ещё домашние животные — это про:
🔘Поддержку;
🔘Безусловную любовь и преданность;
🔘Режим и активности.

Психиатр, психотерапевт, учёный секретарь НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала о пользе домашних животных для эмоционального здоровья 🐱

Подробнее о здоровье и котиках, читайте в наших карточках 👇

🗓4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением🥦

Как узнать, есть ли у вас это заболевание? Чем оно грозит, какие меры профилактики существуют? Узнайте ответ в наших карточках!

#здоровье_96

🥞 Где блины, там и мы!

В этом году Масленичная неделя продлится с 11 по 17 марта.
Узнайте из карточек, как провести ее с пользой для здоровья! 😉

Так всё-таки со сметаной или со сгущенкой?

#здоровье_96 #Масленица

❓👩‍⚕Есть ли смысл в БАДах и народных рецептах для здоровья печени? Отвечает на вопрос врач.

‼ Напоминаем, что при патологических процессах в органе необходимо незамедлительно обращаться к гастроэнтерологу и принимать лекарства только по назначению!

А простой рецепт того, как быть здоровым, – вести соответствующий образ жизни.

#здоровье_96

Эй, модник, надень куртку, которая закрывает поясницу!

☝ Во Всемирный день почки рассказываем, как сохранить здоровье жизненно важных органов.