Публикации

👨‍⚕Шесть лет медвуза, затем интернатура, аспирантура — и вот речь доктора уже не так просто понять непосвящённым. Поставьте сердечко, если хоть раз слушали врача и кивали, потому что вроде всё понятно, но что конкретно?

Скоро эти истории останутся в прошлом: Минздрав подготовил правила для общения медиков с пациентами. Им советуют разговаривать короткими фразами и при этом не спешить, чтобы пациенты успевали воспринимать информацию и задавать вопросы.

Кроме того, доктору желательно подкреплять речь запоминающимися примерами и сравнениями. Менторский тон под запретом, а вот создание дружелюбной атмосферы всячески приветствуется.

📚Учиться общаться с пациентами медработники будут на специальных курсах.

#новостимедицины

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая.

Этот день был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями.

Щитовидная железа считается значимым органом эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ и оказывают влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.

Ещё одна важная функция гормонов — постоянное поддержание температуры тела и производство энергии. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они ответственны за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.

Интересные факты:

🔸 Снижение функции щитовидной железы развивается у 2% населения в России.

🔸 Заболевания щитовидной железы у женщин встречаются в 10-17 раз чаще, чем у мужчин.

🔸 Зоб – увеличение размера щитовидной железы в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, — встречается у 10 – 30% населения.

🔸 Причиной 65% случаев заболеваний щитовидной железы у взрослых и 95% у детей является недостаточное поступление йода с питанием.

🔸 Дефицит йода может привести к развитию таких заболеваний, как зоб (диффузный, узловой), гипотиреоз, йод-индуцированный тиреотоксикоз, нарушения умственного и физического развития у детей.

🔸 Рекомендуется раз в пять лет проходить профилактическое обследование щитовидной железы всем здоровым людям старше 35 лет. Пациенты с заболеваниями щитовидной железы должны проходить подобное обследование минимум один раз в год.

🔸 Существует распространенное мнение, что проблемы экологии обуславливают все проблемы со щитовидной железой. На самом деле большую роль в этом играет наследственность, а на втором месте находятся избыток вредных ультрафиолетовых или электромагнитных излучений, а также курение.

🔸 Для нормального функционирования щитовидной железы полезны хурма, фейхоа, морепродукты и морская рыба, йодированная пищевая поваренная соль и отдых на морском побережье.

🔸 Важно знать, что на сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо!

Опасаюсь пластиковых контейнеров и одноразовой посуды😟

Наверняка вы слышали о том, что пластиковая посуда не только не экологична, но еще и может быть не полезна для здоровья человека. Так ли это на самом деле? И на что обратить внимание при выборе пластиковой посуды? Давайте разбираться.

Безопасно ли использовать пластиковую посуду на постоянной основе?
Безопасной считается одноразовая посуда, в которой не содержится бисфенол А. Поэтому лучше выбирать посуду из полипропилена с маркировкой «5» и «РР» и избегать товаров с обозначениями «7», «3» или «РС» – они содержат вредный поликарбонат.

Можно ли есть из пластиковой посуды и пластиковыми приборами горячую еду?
Многие виды пластика при нагревании выделяют токсины. Поэтому пластиковую посуду нельзя нагревать выше 80 градусов, наливать в нее кипяток и мыть в горячей воде. Особенно вредна при нагревании посуда из полистирола с маркировкой «ПС 6» и из пластиковой имитации фарфора – меламина.

Можно ли разогревать еду в пластиковых контейнерах в микроволновке?
Нагрев может увеличивать количество мигрирующих из пластика в пищу веществ и потенциально опасных химических соединений. Разогревать можно только посуду со специальной маркировкой, на которой есть значки и надписи типа Microwave, MICRO, либо тару из полипропилена – цифра 5 в треугольнике.

Что выбрать для хранения продуктов?
Для временного хранения холодной еды подойдет любая тара, на которой есть значок с бокалом и вилкой. В посуде из полипропилена – цифра 5 в треугольнике, но только для пищи, которая не содержит спирта.

Также, при использовании пластиковой посуды отдавайте предпочтение сертифицированной продукции известных производителей. И помните, что по возможности стоит как можно реже пользоваться одноразовой посудой. Если возникла ситуативная необходимость, используйте бумажную посуду, а на постоянной основе лучше отдать предпочтение посуде из стекла и нержавеющей стали.

👓Как не навредить глазам летом

Офтальмолог НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Эльвира Сюняева рассказала, как не навредить глазам летом.

По словам эксперта, польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных и ультрафиолетовых излучений.

— Если игнорировать ношение солнцезащитных очков или выбрать некачественное изделие, ультрафиолет будет постепенно накапливаться в структурах органа зрения и образовывать большое количество свободных радикалов. В итоге происходит разрушение белковых соединений и рибонуклеиновой кислоты, что приводит к снижению остроты зрения и развитию всевозможных патологий, — отметила Эльвира Сюняева.

❕Многие люди охотно приобретают солнечные очки ради эстетической составляющей, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели — настоящая ловушка⬇

☀Фактически они просто затемняют солнечный свет, в результате чего зрачок расширяется;
☀Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм — наша естественная защита от вредного излучения.

👀В результате, глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитный хрусталик и даже сетчатку под удар, так как никакой защиты от излучения очки предоставить не могут.

Подробнее в наших карточках:

#МинздравОтвечает

С 29 МАЯ ПО 4 ИЮНЯ 2023 ГОДА В СТРАНЕ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА 🚭

Почему курение так опасно?
Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии, но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки.
Если сложно сразу отказаться от курения полностью, то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Отказ от курения улучшает не только физическое здоровье человека, но и психологическое.

Бросайте курить и будьте здоровы!