Публикации

Пивной алкоголизм – обывательский термин, но от этого его печальная суть не меняется. Алкоголизмом можно считать ежедневное употребление до 3-4 бутылок в течение нескольких лет.
Проблем со здоровьем увлечение пивом дарит немало. Расскажем лишь о нескольких… Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива - больное сердце. Это связано с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Кроме того, кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке. У мужчин пиво ослабляет интерес к другому полу.
Кроме физического вреда, пиво наносит непоправимый вред психике, поскольку провоцирует агрессию. Причем для пивного алкоголизма характерна особая жестокость.
Проведенные исследования свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных напитков.
Так может задуматься о своем здоровье? И уже сегодня отказаться от похода за очередной бутылочкой пива?

Слышали когда-нибудь, что врачи рекомендуют есть радугу?🌈

Да, ведь именно так они хотят тонко намекнуть нам с вами, что для здоровой и полноценной жизни важно есть овощи и фрукты, причем разноцветные, почти как радуга. Сделали для вас короткий и яркий гайд по сезонным дарам природы.

🍒🍎🍉 Красные. Ценим их за естественный антиоксидант ликопин.

Варианты: вишня, клюква, редис, красные яблоки, красный виноград, красный перец, помидоры, арбуз.

🥭🍊🍑 Оранжевые. Почти безвозмездно снабжают нас каротиноидами, альфа- и бета-каротином.

Варианты: дыня, манго, нектарины, оранжевый перец, тыква, батат.

🍋🍌🍍Жёлтые. Снова ценные и красивые каротиноиды, а также витамин А.

Варианты: дыня, лимоны, папайя, персики, хурма, желтый перец.

🍏🥑🥬 Зелёные. Популярен благодаря хлорофиллу, а также сульфорафану и глюкозинолату (звучит не очень просто, но соединения крайне полезные).

Варианты: яблоки, спаржа, авокадо, сельдерей, кабачки, огурцы, зеленый виноград, лук-порей, салат, лайм, горох.

Вкусная профилактика болезней

В клубнике нас радуют вкус и аромат, красивая форма и яркий цвет. Однако есть и более серьезные основания любить клубнику: это ее витаминные качества.

Клубника содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, которые делают ее исключительно полезной для укрепления иммунитета, замедления старения организма. Высокое содержание магния и калия в клубнике помогают правильной работе сердечно-сосудистой системы.
Последние исследования российских ученых показывают, что регулярное употребление клубники является хорошей профилактикой сахарного диабета II типа и стимулирует выработку активирующего антиоксиданты белка Nrf2.

Но не забывайте после клубники почистить зубы или прополоскать рот: содержащиеся в ягодах кислоты негативно воздействуют на эмаль и могут спровоцировать или усугубить кариес.

«О чём говорят суставы»: травматолог—ортопед рассказал уральцам, почему колени «хрустят»

▪Характерный звук, возникающий во время сгибания и разгибания сустава, может показаться безобидным, однако на самом деле он обращает наше внимание на возможные ортопедические заболевания.

▪В клинической медицине такой хруст обозначают термином «крепитация». Что это: вариант нормы или угроза здоровью? Какие дополнительные симптомы следует иметь в виду и можно ли себе помочь?

О причинах «звучания» коленных суставов рассказал уральцам доктор медицинских наук, врач-травматолог, заведующий ортопедическим отделением больницы №36 Сергей Столбиков, под руководством которого коллеги ежегодно выполняют сотни операций.

Читайте подробнее: https://mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/o-chyem-govoryat-sustavy-travmatolog-ortoped-rasskazal-uraltsam-pochemu-koleni-khrustyat/
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ НА MZSO.INFO
#Здравоохранение #МинздравСО #НацПроектДемография

Медики выявили у свердловчан более 6 тысяч патологий лёгких с начала года благодаря диспансеризации и современному оборудованию

▪️Развитая система диагностики позволяет медицинским работникам Свердловской области эффективно выявлять заболевания лёгких у жителей региона.

▪️За 5 месяцев текущего года на Среднем Урале при проведении осмотров в рамках диспансеризации выявлено более 6 тысяч человек с патологическими изменениями бронхолёгочной системы.

Благодаря федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» всем свердловчанам, у которых обнаружены злокачественные опухоли, оперативно назначено лечение.

Читайте подробнее: https://mzso.info/articles/novosti-minzdrava/mediki-vyyavili-u-sverdlovchan-bolee-6-tysyach-patologiy-lyegkikh-s-nachala-goda-blagodarya-dispanse/