Публикации

🎄Советы министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко: как укрепить здоровье в новогодние праздники и сохранить его в Новом году

Новогодние праздники — особенное время, связанное с множеством традиций. Это момент единения для всех народов нашей страны, а также время, проведенное в кругу семьи.

🙏🏼Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек.

Решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека — его выбор: курение и злоупотребление алкоголем или же ежедневная физическая активность и рациональное питание.

➡2024 год объявлен Президентом России «Годом семьи», и мы расширяем возможности системы здравоохранения в профилактических и лечебных мероприятиях на каждом из этапов жизни человека.

— Под бой курантов принято загадывать желание, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мой совет — не загадывать желание, а дать себе обещание на следующий год. Самое простое обещание, начать делать зарядку, бросить курить, отказаться от алкоголя. Такие маленькие обещания меняют жизнь к лучшему сильнее, чем самые амбициозные загаданные желания, — сказал министр.

Традиционные три пожелания министра на Новый год, самые простые, но всегда работающие — в наших карточках⬆

❗Администрация уведомляет о графике работы в новогодние и праздничные дни!

📱Телефон Колл-центра : 363-63-49

🔹 30 декабря по 8 января
с 8:00 до 22:00 дежурный врач неотложной помощи (обслуживание на дому)
c 8:00 до 20:00 дежурный врач "неотложной помощи" в поликлинике, дежурный врач плановой помощи в поликлинике (продление больничного листа, диспансеризация, вакцинация),
с 8:00 до 21:00 "вызов" врача/фельдшера на дом

🔹 3 января, Поликлиника №1 на Вилонова 33
с 9:00 до 15:00 дежурный хирург, хирургические перевязки, дежурный невролог, дежурный офтальмолог, дежурный терапевт, выписка льготных препаратов

🔹 6 января, Поликлиника №3 на Сыромолотова 19
с 9:00 до 15:00 дежурный хирург, хирургические перевязки, дежурный офтальмолог, дежурный терапевт

🎄 Новогодние праздники — время веселья, радости и встреч с близкими. Однако увлекательные мероприятия и активные игры могут привести к травмам. Во время отдыха особенно важно быть осторожными, чтобы избежать неприятных последствий. Как это сделать? Смотрите в карточках.

#Центральнаягородскаябольница7ЦГБ7

🤔У вас слабость и головные боли?

Возможно, это проявление гиподинамии — состояния, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Пройдите наш тест и узнайте, столкнулись ли вы с ним.

❗️Причинами гиподинамии являются нехватка активностей, нервные и соматические заболевания, вредные привычки, а также избыточный вес.

Пишите в комментариях, сколько баллов у вас получилось👇

#Центральнаягородскаябольница7ЦГБ7

📢Считаете, что питомцы — источник аллергии и паразитов? Тогда прочитайте, что думают об этом врачи!

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике свердловского минздрава Александр Харитонов и врач-иммунолог Областной детской клинической больницы Наталья Казакова ответили на распространенные вопросы о домашних питомцах и поспешили реабилитировать их в глазах уральцев!

😺лайк — если любите котиков
🐶репост — если любите собачек

#Центральнаягородскаябольница7ЦГБ7