Публикации

Когда нет возможности получить результаты анализов непосредственно в регистратуре МФЦ "Рубин", сделать это можно следующим способом

✔️В «Личном кабинете». Вы всегда можете оперативно получить свои результаты в «Личном кабинете» на сайте https://helix.ru. Для этого нужно ввести в специальном поле уникальный номер заказа, который приходит sms уведомлением по готовности анализов

✔️В мобильном приложении «Хеликс Клиент». Установите мобильное приложение «Хеликс Клиент» для iOS или Android и используйте полный функционал личного кабинета прямо в вашем смартфоне.

✔️На сайте. Вы можете получать результаты с помощью сайта https://helix.ru, нажав на кнопку «Получить результаты» на главной странице. После заполнения формы запроса результатов все необходимые данные будут отправлены на вашу электронную почту.

✔️По электронной почте. Если вы указали e-mail при оформлении заказа в МФЦ «Рубин», результаты поступят на указанный адрес сразу, как только исследования будут выполнены.

Сдать анализы можно ежедневно до 12 часов (если планируйте сдавать мазок, необходима предварительная запись). Напоминаем про скидку 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина
#анализыкаменскуральский

🥦🫑Всем известно, что в овощах и фруктах содержатся множество витаминов и минералов. Эти витамины улучшают зрение, помогают в работе сердечно-сосудистой, нервной систем, регулирует обмен аминокислот и углеводов.

🍅Многие думают, что только свежие овощи и фрукты могут содержать витамины. Оказывается, это не так. В некоторых варёных или замороженных овощах и фруктах витаминов и других полезных соединений может быть больше.

Согласно некоторым исследованием, люди, отдавшие предпочтение сырым помидорам, получали много витамина С и А, но недополучали ликопина (он является сильным антиоксидантом) — он есть только в термически обработанных томатах (или томатном соусе). Тепло идёт на пользу доступности витаминов A, D, E и K.

🥕🍆Так, идеальный вариант для приготовления моркови, цукини и брокколи — на пару, чуть менее благоприятна для витаминов варка, а замыкает рейтинг жарка. Разогрев в микроволновке лучше сохраняет витамины, чем разогрев на плите. Заморозка тоже не вредит витаминам — а уровень витамина С в замороженных продуктах может оказаться выше, чем в свежих.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🎉Медицинский центр "Рубин" поздравляет вас с наступающими майскими праздниками и днём победы!🎉

☝️Для вашего удобства, мы подготовили график работы центра.‼️

✨1 мая - центр не работает.
Прием звонков с 9:00 до 18:00.

✨Со 2 по 7 мая - центр работает в обычном режиме.

✨8 и 9 мая- центр не работает.
Прием звонков с 9:00 до 18:00.

Записаться можно по телефонам:

+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

💃29 апреля отмечается Всемирный день танца.

Танец - это не только красивые движения под музыку, но еще и один из лучших способов поддерживать себя в форме в любом возрасте.

1️⃣Регулярные занятия танцами укрепляют здоровье сердца и сосудов. Как вид физических нагрузок, танцы в этом плане эффективнее тренировок на велотренажёре и беговой дорожке.

2️⃣ Танцы способны регулировать уровень серотонина и дофамина. Именно эти нейромедиаторы ответственны за сохранение хорошего настроения и помогают избавиться от депрессии.

3️⃣Танцевальные движения и гимнастика спосбоствуют эффективному снижению веса, как и кардиотренировки.

4️⃣Танцы помогают развить сообразительность (способность за секунды принимать решения), если танцевать так, как подсказывает сердце, импровизируя. И даже заучивание движений – полезная тренировка для мозгов, которая стимулирует его активность.

5️⃣ Танцы — это способ выразить себя, и они связаны с эмоциональными центрами вашего мозга. Поэтому, пляшите в своё удовольствие.

6️⃣Танцы укрепляют суставы, не перегружая их. Многие виды спорта, такие как бег, гольф или теннис, требуют повторения одного и того же действия снова и снова, оказывая давление на тот же сустав.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🔬Йод — жизненно важный элемент, который входит в состав гормонов щитовидной железы. Исследование уровня йода в сыворотке крови может быть использовано в качестве показателя адекватного потребления или перегрузки организма йодом, в особенности при применении йодсодержащих лекарственных препаратов.

Когда назначается исследование❓

☝️При подозрении на избыток йода в организме:
головные боли, чрезмерная усталость, упадок сил, повышенная
раздражительность, плаксивость, расстройства сна;
☝️снижение физической и умственной работоспособности;
депрессивные состояния;
☝️тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений);
развитие тремора (дрожания);
☝️развитие зоба (увеличенного объёма тканей железы) и пучеглазия;
☝️высыпания, угри, онемение кожи;

При подозрении на дефицит йода:

✅гипотиреоз (крайние проявления у детей – кретинизм, у взрослых – микседема);
✅упадок сил, снижение работоспособности, сонливость, развитие отеков конечностей, туловища, лица;
✅повышенный уровень холестерина;
увеличение массы тела;
✅брадикардия (вид аритмии с низкой частотой сердечных сокращений);
✅запоры;
✅повышенная смертность в перинатальный период.

❗Сдать анализ, Йод в сыворотке, можно ежедневно до 12 часов. Напоминаем про скидку 10%  по будням  с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

 

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:

+7 (3439) 399-880

+7 (966) 704 24 89

+7 (966) 704 24 93

 

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #анализыкаменскуральский