Публикации

🍖Количество белка имеет огромное значение не только для наращивания мышечной массы, но и для здоровья в целом.

🍶Белок состоит из молекул аминокислот, которые связаны друг с другом пептидной связью. В синтезе белка в организме участвуют 20 аминокислот, восемь из них (для взрослого человека) — незаменимые. Это значит, что организм не может синтезировать эти аминокислоты, они поступают только с пищей.
Белки используются для обмена веществ в клетках, производства ферментов, гормонов, клеток-антител иммунитета и других соединений, которые обеспечивают все важные функции организма.

🥩Даже самая скудная диета включает какое-то количество белка. Вопрос в том, достаточно ли его для здоровья, хорошей физической формы и качественной работы всех систем и органов

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

☝️Эндоскопия – очень информативный метод исследования «полых» органов с помощью специальных приборов (эндоскопов). Она является «золотым стандартом» в диагностике и лечении болезней желудочно-кишечного тракта.

👨🏼‍⚕️На данный момент даже УЗИ, КТ и МРТ не способны заменить эндоскопическое исследование. Благодаря выводу происходящего внутри органов на экран монитора, врач может внимательно рассмотреть любой участок слизистой оболочки и выявить даже незначительные отклонения. Эндоскопия незаменима в диагностике гастрита, язвенной болезни, целиакии, болезни Крона, а также новообразований.

🔬Преимущества метода в том, что он позволяет при необходимости взять образец ткани (взять биопсию) в месте болезни на гистологический анализ. Что помогает быстро и точно выбрать необходимый метод терапии.

Современная аппаратура позволяет свести дискомфорт от эндоскопических процедур к минимуму. Тщательная подготовка пациента и высокая квалификация медицинских работников помогают избежать многих неприятных моментов и сократить время исследования во много раз.

Относительно безопасности, всё оборудование подвергается регулярной обработке и риск передачи инфекции сводится к нулю. В процессе стерилизации полностью исключен человеческий фактор, все стерилизационные процедуры проводятся при помощи специального моющего оборудования и импортных растворов. В медицинском центре «Рубин» обработка проводится с помощью моечной машины «Endoclens-nsx» компании «Johnson & Johnson».

Записаться на ФГДС или ФКС можно по телефонам:

+7 (3439) 399-880

+7 (966) 704 24 89

+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #ФГДС #ФКС #ФГС #ВКС #Видеоколоноскопия #Видеоэзофагогастродуоденоскопия

🤸‍♀️Сделайте зарядку. Утром физические упражнения помогут быстрее проснуться, а в течение дня — позволят переключиться, снизить стресс и вернуться к делам с новыми силами.

🍫Побалуйте себя долькой темного шоколада. Кофеин и теобромин, содержащиеся в какао-бобах, обладают тонизирующим эффектом.

🌾На завтрак ешьте цельнозерновую кашу. Цельнозерновые продукты долго перевариваются и дают силы на продолжительное время.

🍎Перекусите яблоком или бананом. Большое количество клетчатки позволяет оптимально использовать энергию углеводов.

🚿Примите контрастный душ. При отсутствии противопоказаний контролируемый стресс полезен для организма.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🔬Урогенитальный мазок фемофлор – исследование на наличие возбудителей инфекционно-воспалительных заболеваний и оценки состояния микрофлоры урогенитального тракта, которое объединяет тестирование на наличие основных патогенов – возбудителей ИППП и количественное исследование важнейших показателей состояния микробиоценоза.

👨🏼‍⚕️Данный анализ имеет большое значение в исследовании заболеваний репродуктивной системы инфекционной этиологии либо нарушений репродуктивной функции.

☝️Микрофлора влагалища у женщин детородного возраста - это хорошо сбалансированная устойчивая система, включающая в себя более 100 различных микроорганизмов, основными из которых являются лактобактерии, которые составляют нормальную микрофлору, защищают мочеполовую систему женщины и препятствуют заселению влагалища патогенными микроорганизмами и размножению условно-патогенных бактерий.

🦠Нарушение баланса между нормальной микрофлорой и условно-патогенными микроорганизмами приводит к развитию дисбиоза. Дисбиотические нарушения вызывают целый ряд проблем — от незначительного дискомфорта, снижения качества жизни женщины до серьезных репродуктивных проблем.

Этот анализ позволяет оценить - какая микрофлора во влагалище у женщины, сколько лактобактерий, сколько условно-патогенных микроорганизмов во влагалище (трихомонады, стафилококки, стрептококки, гарднерелла, микоплазма, уреоплазма, грибы кандида), что помогает врачу назначить правильное лечение.

❗На сдачу мазка необходима предварительная запись❗

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина  #анализыкаменскуральский #фемофлор

🥩Можно ли питаться одними белками?

НЕЛЬЗЯ.          

На переработку белка в жир и углеводы у организма уходит много жизненных сил. Лучше все-таки жиры и углеводы подавать в нашу топку готовыми, а не устраивать организму стрессы.

Российские специалисты рекомендуют БЖ (белки-жиры-углеводы) 15-20 %, 25-30 % , 45-50 %.

Посчитайте, сколько калорий вам нужно и разложите на белки-жиры-углеводы.

Белки, конечно, лучше всего и животные (60%) и растительные (40%). Получив и те и другие, мы можем восполнить все незаменимые аминокислоты, а значит, и построить все необходимые организму белки.

Не мучайте организм, вам с ним всю жизнь жить. Тренируйтесь и питайтесь правильно!

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина