Публикации

💪Иммунитет – наш главный щит от всех бактерий и вирусов, и во время таких периодов, как сейчас, когда рост заболевших растет и вероятность встретить вирус большая, нужно уделять ему особенно внимание.

В холодное время года иммунитету необходима дополнительная поддержка. Есть ряд продуктов, коронные вам в этом помогут:

✅Мёд – для поддержания иммунитета достаточно одной столовой ложки в день. При болезни можно усилить действие мёда, приготовив простую смесь: измельчить в блендере 3 зубчика чеснока, 1 лимон, добавить ½ стакана меда. Принимать смесь по столовой ложке натощак и перед сном. Вместо чеснока использовать имбирь или сок алоэ.

✅Грецкие орехи – не только содержат огромное количество витаминов и эфирных масел, но также обладают высокой питательной ценностью. Так, 100 г ореха могут заменить целый кусок отбивной.

✅Шиповник – славится мощным антибактериальным эффектом, а также большим содержанием витамина С — в этом он даже обгоняет лимон и смородину. Плоды ягод лучше всего залить кипятком и настаивать несколько часов. Выпивайте по стакану настойки в день для профилактики простуды.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

👍Наша постоянная акция:
В будние дни с 7:00 - 9:00 и каждое воскресенье с 8:00 - 12:00 действует скидка 10% на все виды лабораторных анализов!

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

С заботой о Вас, МФЦ "Рубин"

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #скидканаанализы

👀От компьютера, смартфона, телевизора глаза очень устают, краснеют, а через несколько часов непрерывного сидения у экрана появляется ощущение, что в них насыпали песку. Это происходит из-за того, что при продолжительной работе с монитором, просмотре фильмов, чтении с экрана и т. п частота моргания снижается. А это приводит к уменьшению слезной жидкости, которая увлажняет глаза. В результате развивается сухость глаза. В медицине подобное состояние так и называется «синдром сухого глаза».

👍Чтобы избежать сухости глаз, при пользовании компьютером, смартфоном через каждый час работы надо делать перерыв на 15 минут. Если такой возможности нет, то хотя бы каждые 20 минут отвлекайтесь от монитора на 20 секунд, переводя взгляд вдаль. От сухого глаза помогают также препараты искусственной слезы.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🤰Каждая будущая мама идет на процедуру УЗИ с одной, главной целью – убедиться, что с ребенком все в порядке, что он развивается согласно сроку, что нет никаких отклонений и патологий. Но какая мама не мечтает рассмотреть малыша, увидеть руки, ноги, контуры лица, а еще – получить от врача снимок, чтобы показать его родным?

К сожалению, не всегда это можно сделать в рамках стандартного УЗИ, которое выполняется в двух проекциях. В МФЦ «Рубин» будущим мамам доступно УЗИ с 4D фиксацией! Такой формат позволяет получить подробное объемное изображение малыша, и при этом увидеть и зафиксировать все его движения.

👶В конце исследования будущие родители получают на руки несколько снимков, а также «флешку» с видеозаписью движений ребенка: это отличная память для всей семьи на долгие годы вперед.

УЗИ при беременности в МФЦ «Рубин» проводит Тюстин Андрей Аркадьевич – гинеколог, врач УЗИ, специалист со стажем работы более 35 лет.

Узнать более подробную информацию или записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+ 7(966) 704 24 93
Сдать анализы можно без предварительной записи, ежедневно до 12 часов. Действует скидка 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #анализыкаменскуральский #УЗИпобеременности

🍊Для похудения

Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус, также устроить разгрузочный день на мандаринах или же попробовать мандариновую диету. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Но диетологи не рекомендуют злоупотреблять цитрусовыми, иначе они могут принести не пользу, но даже и навредить.

Интересно: калорийность мандаринов составляет 33 ккал на 100 грамм продукта.

🍊Для кожи

В составе мандарин есть биологически активные веществ, которые улучшают состояние кожи, а также помогают в борьбе с угревой сыпью и акне. 

🍊Для памяти

В мандаринах есть вещество холин, который способствует улучшению память. Поэтому мандарины очень полезны тем, у кого работа связана с умственным трудом.

🍊Против рака

Химический состав мандарина содержит лютеин – вещество, обладающее антиоксидантными свойствами. Поэтому мандарины и их сок оказывают весьма положительное влияние на оздоровление организма в целом и препятствуют развитию раковых опухолей.

🍊Для почек

Еще употребление мандаринов способствует улучшению работы почек и выведению камней из них.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина