Публикации

👀От компьютера, смартфона, телевизора глаза очень устают, краснеют, а через несколько часов непрерывного сидения у экрана появляется ощущение, что в них насыпали песку. Это происходит из-за того, что при продолжительной работе с монитором, просмотре фильмов, чтении с экрана и т. п частота моргания снижается. А это приводит к уменьшению слезной жидкости, которая увлажняет глаза. В результате развивается сухость глаза. В медицине подобное состояние так и называется «синдром сухого глаза».

👍Чтобы избежать сухости глаз, при пользовании компьютером, смартфоном через каждый час работы надо делать перерыв на 15 минут. Если такой возможности нет, то хотя бы каждые 20 минут отвлекайтесь от монитора на 20 секунд, переводя взгляд вдаль. От сухого глаза помогают также препараты искусственной слезы.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🤰Каждая будущая мама идет на процедуру УЗИ с одной, главной целью – убедиться, что с ребенком все в порядке, что он развивается согласно сроку, что нет никаких отклонений и патологий. Но какая мама не мечтает рассмотреть малыша, увидеть руки, ноги, контуры лица, а еще – получить от врача снимок, чтобы показать его родным?

К сожалению, не всегда это можно сделать в рамках стандартного УЗИ, которое выполняется в двух проекциях. В МФЦ «Рубин» будущим мамам доступно УЗИ с 4D фиксацией! Такой формат позволяет получить подробное объемное изображение малыша, и при этом увидеть и зафиксировать все его движения.

👶В конце исследования будущие родители получают на руки несколько снимков, а также «флешку» с видеозаписью движений ребенка: это отличная память для всей семьи на долгие годы вперед.

УЗИ при беременности в МФЦ «Рубин» проводит Тюстин Андрей Аркадьевич – гинеколог, врач УЗИ, специалист со стажем работы более 35 лет.

Узнать более подробную информацию или записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+ 7(966) 704 24 93
Сдать анализы можно без предварительной записи, ежедневно до 12 часов. Действует скидка 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #анализыкаменскуральский #УЗИпобеременности

🍊Для похудения

Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус, также устроить разгрузочный день на мандаринах или же попробовать мандариновую диету. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Но диетологи не рекомендуют злоупотреблять цитрусовыми, иначе они могут принести не пользу, но даже и навредить.

Интересно: калорийность мандаринов составляет 33 ккал на 100 грамм продукта.

🍊Для кожи

В составе мандарин есть биологически активные веществ, которые улучшают состояние кожи, а также помогают в борьбе с угревой сыпью и акне. 

🍊Для памяти

В мандаринах есть вещество холин, который способствует улучшению память. Поэтому мандарины очень полезны тем, у кого работа связана с умственным трудом.

🍊Против рака

Химический состав мандарина содержит лютеин – вещество, обладающее антиоксидантными свойствами. Поэтому мандарины и их сок оказывают весьма положительное влияние на оздоровление организма в целом и препятствуют развитию раковых опухолей.

🍊Для почек

Еще употребление мандаринов способствует улучшению работы почек и выведению камней из них.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🔬Оценка функции почек является одним из важнейших подготовительных мероприятий к контрастным исследованиям.

🧫Креатинин - вещество отвечает за работу почек. Превышение нормы - признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы - значит, нужно повышать иммунитет.

При превышение нормы креатинина, пациенту отказывают в проведении исследований с контрастом, т.к. это может быть опасно для здоровья. Причиной выступает вероятность наличия у пациента почечной патологии и повышения риска развития неблагоприятных последствий после введения контрастного препарата.

Как правильно подготовиться к исследованию?
💉Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.
💉За 30 минут до исследования исключить физическое и эмоциональное перенапряжение.
💉Не курить в течение 30 минут до исследования.

Сдать анализы можно без предварительной записи, ежедневно до 12 часов. Действует скидка 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #анализыкаменскуральский #креатенин #анализпередпроведениемктсконтрастом

🟢квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями.

🟢варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С помощью смородины вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. Она отлично повышает иммунитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.

🟢цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты). Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины А, В, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.

🟢 щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.
🟢 болгарский перец. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.

🟢зеленый лук. Считается самым полезным иммуномодулятором среди продуктов зимой.

🟢 шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина С и многие другие витамины. Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина