Публикации

Осенний иммунитет: как подготовить организм к зиме?

Осень и зима — не только сезон холодов, но и период снижения иммунитета.
Люди часто сталкиваются не только с эпидемиями гриппа и простудой, но и с быстрой утомляемостью, сонливостью, а также ухудшением состояния кожи, ногтей и волос.
Следующие советы помогут укрепить иммунитет, без проблем пережить резкие изменения температуры воздуха и позволят наслаждаться осенью:

💊 Дайте организму витамины

Самый важный для укрепления иммунитета витамин С содержится в цитрусовых фруктах, киви, сладком перце и др. Другой не менее важной витаминной группой являются витамины группы В, которые отвечают за здоровую и крепкую нервную систему, состояние кожи и многое другое.

🥛 Включите в рацион кисломолочные продукты

Особенно осенью для укрепления иммунитета важно чаще употреблять в пищу богатые полезными бактериями (пробиотиками) кисломолочные продукты, такие, например, как йогурты.

🙌🏻 Берегите печень

Следя за своим рационом, не забывайте о печени, так как она играет значимую роль в процессе формирования защитных сил организма, так как вырабатывает интерфероны и антитела. А значит, к печени в этот сложный для организма период нужно относиться с особой заботой и не перегружать ее тяжелой и жирной пищей

🏥 Вакцинация против гриппа

Если Вы еще не сделали прививку от гриппа, то самое время задуматься об этом, так как, по мнению эпидемиологов и инфекционистов, первые волны заболеваемости приходят к нам не позднее начала ноября. Знайте, что для того, чтобы в организме полностью сформировался специфический иммунитет от момента прививки должно пройти как минимум три недели.

Берегите себя и свое здоровье! А мы поможем вам в этом!

Записаться на прием к специалистам можно:

📲 WhatsApp/звонок: +7 922 203-04-50;
✍🏻 Онлайн-запись на сайте
✍🏻 Личные сообщение ВК

Реклама. Рекламодатель ООО Здоровая Семья. ИНН 6679147484. ERID - 2VtzqvTzTB2

Основная причина гастрита — хеликобактерная инфекция.

Наличие инфекции можно узнать по определенному анализу крови, дыхательному тесту , однако главный способ диагностики— эндоскопия с биопсией.

Подобная диагностика позволяет не только выявить хеликобактер, но и оценить состояние слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Симптомы гастрита:

• боль: распирающая, ноющая или давящая в верхней половине живота
•тошнота и рвота
• снижение аппетита
• изжога
• частая отрыжка кислым или горьким воздухом
• тяжесть в желудке
• неприятный запах изо рта

Длительное время хронический гастрит может протекать бессимптомно.

В развитии болезни, как правило, отмечаются периоды обострения и ремиссии. В периоды обострения хронического гастрита могут появляться кратковременные приступы боли, дискомфорт вверху живота, чувство тяжести, тошнота после еды, изжога, которая говорит о нарушении функции естественных «клапанов» желудка и забросе кислого содержимого желудка в пищевод.

Чтобы точно знать. есть у вас гастрит или нет, стоит проходить обследование у гастроэнтеролога

В МЦ “Здоровая семья” сейчас проходит акция “Прием гастроэнтеролога + УЗИ брюшной полости”. Акция действует до 31 октября

Записаться на прием можно:

📲 WhatsApp/звонок: +7 922 203-04-50;
✍🏻 Онлайн-запись на сайте
✍🏻 Личные сообщение ВК

Реклама. Рекламодатель ООО Здоровая Семья. ИНН 6679147484. ERID - 2VtzqvSJP65

🤧 Аллергия - это измененный ответ иммунной системы на внешние факторы, когда в ответ на контакт с определенным аллергеном развиваются аллергические антитела вместо нормальных, которые защищают организм.

📈 Распространенность аллергических заболеваний растет на протяжении многих десятилетий. В настоящее время аллергические заболевания отмечаются у трети населения планеты, в России по данным Института иммунологии ФМБА России распространенность - от 17,5 до 30%.

Рост распространенности аллергических заболеваний связан с изменением образа жизни, изменением экологической ситуации, увеличением количества транспортных средств, изменением климата и др. факторами.

Чтобы облегчить симптомы аллергии, следует проводить профилактику. Вот несколько советов от нашего специалиста, которые вам помогут:

1. Не контактируйте с аллергенами. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.

2. Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться.

3. Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю.

4. Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).

Чтобы знать точно, на что у вас аллергия стоит посетить аллерголога.

В нашем медицинском центре вы можете прийти на прием и сдать необходимые анализы.

Записаться на прием можно:

📲 WhatsApp/звонок: +7 922 203-04-50;
✍🏻 Онлайн-запись на сайте
✍🏻 Личные сообщение ВК

Реклама. Рекламодатель ООО Здоровая Семья. ИНН 6679147484. ERID - 2Vtzquj1R5p

Осенью человек наиболее подвержен различным вирусным инфекциям. В это время года число случаев гриппа и ОРВИ резко возрастает.

Подготовить организм к холодам поможет профилактика, неотъемлемой частью которой являются сбалансированное питание и вакцинация.

Мы подготовили 5 советов, которые помогут уберечь свой организм от гриппа и ОРВИ.

Они уже ждут вас в карусели →

В последнее время резко возросло количество случаев рахита и остеопороза у детей , проблем с скелетом – у взрослых. Это заболевание, в первую очередь, вызвано диетическим дефицитом витамина D и кальция, что приводит к размягчению костей и симптомам искривления ног, задержки роста и слабости.

5 продуктов, которые содержат больше всего витамина D уже ждут вас в карусели 👇🏻