Публикации

Подарите здоровье родным!

Новый год совсем скоро, а вы ищите идеальный подарок для любимого человека, сотрудника, делового партнера, шефа или для большой семьи?

Подарочный сертификат клиники «Здоровая семья» — отличная возможность показать вашу заботу друзьям, коллегам и родным.

Всё, что вам нужно — это определиться с номиналом сертификата и оплатить его удобным вам способом на стойке администрации — наличным или безналичным

Ахметова Светлана Рафиковна – детский хирург, детский уролог-андролог, врач спортивной медицины.

Врач высшей категории со стажем работы - 28 лет

Занимается диагностированием, лечением и профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы с рождения ребенка до достижения им восемнадцати лет.

Светлана Рафиковна занимается диагностикой и лечением следующих заболеваний:

• аденома предстательной железы
• воспалительные заболевания
• варикоцеле
• ЗППП
• камни в почках
• недержание мочи
• пиелонефрит
• простатит
• уретрит
• цистит

А вы посещали данного специалиста? Если да, то оставляйте свои отзывы!

Нам приятно, а другим пациентам полезно!

Питание очень важно для растущего организма, от него во многом зависит правильное физическое и умственное развитие, настроение.

Поэтому важно следить тем, что получают дети с самого рождения.

Что включает рацион правильного питания ребёнка на примере дошкольного возраста?

• Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Блюда не должны быть одинаковыми каждый день.

• Дробность питания. Есть надо не слишком большими порциями. Три основных приёма пищи и 2-3 перекуса.

• Есть надо в одно и то жНельзя отказываться от приёмов пищи.

• Продукты должны быть натуральные. Стоит избегать пищи с искусственными красителями, ароматизаторами и красителями.

• Желательно отказаться от фаст-фуда или резко сократить его потребление.

• Придерживаться питьевого режима и пить достаточно чистой воды.

• В рационе ребёнка должны быть белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и другие необходимые для здоровья вещества. В меню должны быть крупы, молочные продукты, нежирное мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, ягоды, орехи, зелень.

Что касается сладостей, лучше выбирать сухофрукты, ягоды и фрукты, мёд (если нет аллергии), горький шоколад. Выпечку тоже стоит выбирать полезную, с добавлением цельнозерновой или овсяной муки, без большого количества жира.

Не стоит заставлять ребёнка есть то, что он не хочет. Лучше заранее продумать меню и подобрать блюда, которые придутся по вкусу. Можно замаскировать полезные, но не очень любимые продукты. Например, приготовить суп-пюре из разных видов капусты, добавив лук и морковь.

Одна из причин снижения либидо у молодых женщин — опущение органов малого таза, или пролапс.

Согласно статистическим данным, патология встречается у 25% - 37% женщин молодого возраста до 35 лет.

Пролапс — мультифакторное заболевание.

К причинам его возникновения относят:

👉🏻 генетическую предрасположенность
травмы
👉🏻 дистрофию соединительной ткани
👉🏻 повышение внутрибрюшного давления
👉🏻 ожирение

Существует множество методов консервативного лечения, и многие из них действительно эффективны.

Многие женщины не ходят к специалистам и тянут до последнего думая, что все само пройдет, так и живут годами со своим заболеванием, никак не решаясь заняться своим здоровьем.

Но данную проблему нужно решать. На начальных стадиях (1-2 стадия) пролапсов используются консервативные методы терапии:

• Фармакотерапия с применением препаратов, улучшающих метаболизм коллагена, восполняющих дефицит эстрогенов и корректирующих гиперактивность мочевого пузыря.

• Выполнение специальных упражнений и лечебной физкультуры с помощью интимных тренажеров, которые укрепляют мышцы тазового дна.

Если вы заметили у себя неприятные симптомы, если вы заметили, что снизилось либидо, то обязательно как можно быстрее запишитесь на прием к врачу-гинекологу, чтобы вовремя диагностировать заболевание.

Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона.

Многие люди проводят целый день, глядя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой.

Поэтому в современном обществе тенденция снижения качества зрения имеет положительное значение, все больше людей надевают очки, или используют контактные линзы.

Причиной тому служат:

👉🏻 высокая нагрузка глаз
👉🏻 малоподвижный образ жизни
👉🏻 неправильное питание и плохая экология

В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил.

• Защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света, иначе можно повредить сетчатку.

Для этого желательно использовать специализированные темные очки, как за рулем, так и на пляже летом.

• Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера.

Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.

• В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения.

Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.

• Рекомендуется чаще гулять.

Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом. Особенно полезно гулять за городом, где много зелени.

• Курение и алкоголь повреждают зрительный нерв и нарушают кровоснабжение сетчатки.

У людей с вредными привычками чаще наблюдается нарушение цветовосприятия, снижение остроты зрения. Поэтому рекомендуется отказаться от пагубных привычек.

• Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм.

Особенно важны для зрения витамин А, Е, С. Полезно кушать чернику, морковь, смородину. При недостатке витаминов в рационе нужно принимать поливитаминные препараты.

Сохранить зрение несложно даже в условиях современной действительности. Нужно только соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения.

Правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем.

Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.