Публикации

Благодарность от нашего маленького пациента!
#СпасибоДоктор #ДГКБ9

☝Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

❌различные виды рака
❌инфаркт миокарда
❌инсульт
❌тромбоэмболию легких
❌атеросклероз
❌слепоту
❌глухоту
❌облитерирующий эндартериит
❌импотенцию и фригидность
❌бесплодие
❌эмфизему легких
❌пневмонию
❌хронический бронхит
❌разрушение зубной эмали
❌болезни ЖКТ
❌врожденные уродства
❌отставание в развитии
❌раннюю смертность

✅Выбери ЗДОРОВЬЕ - НЕ КУРИ!

Федеральная кампания «Антитабак» в рамках национального проекта «Демография».

#Здравоохранение #МинздравСО #НацПроектДемография #НацПроектЗдравоохранение

#Сердце#Профилактика#ДГКБ9

Чем опасен фастфуд для детей?

Пицца, чипсы, гамбургеры и другие полуфабрикаты содержат огромное количество вредных пищевых добавок, частое употребление которых грозит детскому организму развитием различных заболеваний.

❗️Избыточный вес и ожирение – основное заболевание, которое развивается из-за частого употребления фастфуда.

❗️ Заболевания эндокринной системы и риск развития онкологических заболеваний вследствие большого количества канцерогенов и трансжиров, которые накапливаются в организме.

❗️ Болезни пищеварительной системы из-за употребления жирной пищи с большим количеством ароматизаторов и стабилизаторов.

❗️ Заболевания почек вследствие большого количества соли в блюдах фастфуда.

❗️ Сердечно-сосудистые заболевания, вызванные избыточным жиром, который закупоривает сосуды.

Вредный перекус вроде чипсов и сухариков можно заменить яблочными дольками, орехами или сухофруктами. Выбор всегда должен оставаться здоровым!

С 28 августа по 3 сентября Минздравом РФ объявлена: «Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей»

Продвижение здорового образа жизни среди детей является приоритетной задачей для обеспечения их физического и психологического благополучия.

✅ Здоровье детей важно поддерживать и укреплять. С этой целью рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

✅ Правильное питание, регулярная физическая активность, гигиена и полноценный сон — это первый шаг к формированию здоровых привычек.

✅ Поддерживайте интерес детей к активным играм и занятиям спортом. Совместные прогулки, езда на велосипеде, зарядка — это полезно и весело.

✅ Включайте в детское меню разнообразные и питательные блюда: мясо, рыбу, яйца, молоко, кефир, сыр, творог, овощи и фрукты, хлеб ржаной и пшеничный, макаронные изделия, сливочное масло, сметану и другие. Учите их выбирать здоровые альтернативы сладостям: сухофруткты, фруктовые чипсы, мёд, орехи, баранки, соломку и т.д.

✅ Ограничивайте время нахождения перед телевизором, компьютером или мобильными устройствами. Стимулируйте их занятиями на свежем воздухе, чтением книг или играми, которые развивают их интеллектуальные и социальные навыки.

✅ Будьте хорошим примером для своих детей, практикуя здоровый образ жизни сами. Ваши привычки и поведение имеют большое значение для формирования ими представления о ЗОЖ.

✅ Регулярно беседуйте с детьми о значении здорового образа жизни, отвечайте на их вопросы и поддерживайте их в принятии здоровых решений.

😊 Здоровый образ жизни — это не только физическое благополучие, но и ключевой фактор в укреплении иммунной системы, улучшении учебной успеваемости и формировании позитивного самочувствия у детей. Продвижение здорового образа жизни среди детей поможет им вырасти сильными и счастливыми.