Публикации

#Сердце#Профилактика#ДГКБ9

Чем опасен фастфуд для детей?

Пицца, чипсы, гамбургеры и другие полуфабрикаты содержат огромное количество вредных пищевых добавок, частое употребление которых грозит детскому организму развитием различных заболеваний.

❗️Избыточный вес и ожирение – основное заболевание, которое развивается из-за частого употребления фастфуда.

❗️ Заболевания эндокринной системы и риск развития онкологических заболеваний вследствие большого количества канцерогенов и трансжиров, которые накапливаются в организме.

❗️ Болезни пищеварительной системы из-за употребления жирной пищи с большим количеством ароматизаторов и стабилизаторов.

❗️ Заболевания почек вследствие большого количества соли в блюдах фастфуда.

❗️ Сердечно-сосудистые заболевания, вызванные избыточным жиром, который закупоривает сосуды.

Вредный перекус вроде чипсов и сухариков можно заменить яблочными дольками, орехами или сухофруктами. Выбор всегда должен оставаться здоровым!

С 28 августа по 3 сентября Минздравом РФ объявлена: «Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей»

Продвижение здорового образа жизни среди детей является приоритетной задачей для обеспечения их физического и психологического благополучия.

✅ Здоровье детей важно поддерживать и укреплять. С этой целью рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

✅ Правильное питание, регулярная физическая активность, гигиена и полноценный сон — это первый шаг к формированию здоровых привычек.

✅ Поддерживайте интерес детей к активным играм и занятиям спортом. Совместные прогулки, езда на велосипеде, зарядка — это полезно и весело.

✅ Включайте в детское меню разнообразные и питательные блюда: мясо, рыбу, яйца, молоко, кефир, сыр, творог, овощи и фрукты, хлеб ржаной и пшеничный, макаронные изделия, сливочное масло, сметану и другие. Учите их выбирать здоровые альтернативы сладостям: сухофруткты, фруктовые чипсы, мёд, орехи, баранки, соломку и т.д.

✅ Ограничивайте время нахождения перед телевизором, компьютером или мобильными устройствами. Стимулируйте их занятиями на свежем воздухе, чтением книг или играми, которые развивают их интеллектуальные и социальные навыки.

✅ Будьте хорошим примером для своих детей, практикуя здоровый образ жизни сами. Ваши привычки и поведение имеют большое значение для формирования ими представления о ЗОЖ.

✅ Регулярно беседуйте с детьми о значении здорового образа жизни, отвечайте на их вопросы и поддерживайте их в принятии здоровых решений.

😊 Здоровый образ жизни — это не только физическое благополучие, но и ключевой фактор в укреплении иммунной системы, улучшении учебной успеваемости и формировании позитивного самочувствия у детей. Продвижение здорового образа жизни среди детей поможет им вырасти сильными и счастливыми.

Поздравляем Марию Гудину с победой в конкурсе!

Региональный конкурс профессионального мастерства «Славим человека труда» в здравоохранении прошел в Екатеринбурге 28 сентября.

Члены жюри выбрали из 22 специалистов лучшую медицинскую сестру Свердловской области — ею стала Мария Гудина, медицинская сестра-анестезист Детской городской клинической больницы № 9 г. Екатеринбурга.

Конкурс профессионального мастерства «Славим человека труда» в здравоохранении проходит на базе медицинского колледжа с 2012 года при поддержке регионального Правительства и Минздрава Свердловской области.

Коллектив Детской городской больницы № 9 поздравляет Марию Гудину с победой в конкурсе! Желаем счастья, здоровья и успехов в труде!

Какой вы мультяшный пациент?📺

Кто вы - испуганный Бегемот, осознанный Зайчонок или внимательный маленький Слон?😯 Предлагаем пройти наш тест, чтобы узнать, какой вы пациент из советских мультфильмов.

1) Вы проходите диспансеризацию?

- Да (2 очка)

- Нет (1 очко)

2) Вы вакцинируетесь?

- Конечно! (2 очка)

- И не думаю об этом (0 очков)

3) Боитесь ли вы прививок?

- Нет, ведь они важны для моего здоровья (2 очка)

- Боюсь (0 очков)

4) Что вы думаете о здоровом образе жизни?

- Это очень важно и полезно! (2 очка)

- Зачем он мне нужен? (0 очков)

Пишите в комментариях ваш результат! 👇

#здоровье_96, #тест_для_пациентов_66