Публикации

Бросайте курить – живите долго!
Курение было и остается одним из основных факторов риска развития заболеваний, самое страшное из которых рак легких.
Если ты куришь, знай, что, попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21-23 секунды (время полного кругооборота крови), то есть почти мгновенно отравляют весь организм.
А еще после выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут. У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды постоянно(!) находятся в состоянии спазма.
Табачный дым выделяет более 5000 химических веществ, и полезных среди них нет.
Не бывает табака, который был бы опасен для самого курящего, но безопасен для окружающих. Пассивное курение наносит серьезный вред всем, кто находится рядом с тобой, особенно детям.
Миллионы людей уже научились жить без сигарет. Бросить курить — важный шаг, который вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своей семьи.

💭А вы знали, что попасть на прием к психологу можно совершенно бесплатно?

В Свердловской области открыты 32 кабинета медико-психологического консультирования. Здесь специалисты помогут вам справиться с тревогой, разобраться со страхами и психологическими травмами.

❓Как это можно делать? Обратитесь за консультацией самостоятельно, записавшись через регистратуру, либо получите направление у врача в поликлинике.

Кстати, «Вебер» решил узнать, знают ли россияне о бесплатных центрах психологической помощи. Оказалось, что 85% только при прохождении опроса узнали о том, что услуги психологов включены в ОМС.

#ГАУЗСОБогдановичскаяЦРБ

❄️В Свердловскую область пришли морозы

По данным синоптиков, местами температура воздуха понизится до −40 градусов.

❗️Следуйте основным правилам безопасности и берегите себя!

#ГАУЗСОБогдановичскаяЦРБ

11-17 декабря проходит неделя ответственного отношения к здоровью

Минздрав России проводит Неделю профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Казалось бы, какой вред может причинить бокал шампанского? Но, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. ‼Спиртное – фактор риска развития многих опасных заболеваний.

💥 Ответственное отношение к здоровью включает соблюдение здорового образа жизни. Многие с нетерпением ждут празднования Нового года. В то же время, это тот период, когда людям сложно контролировать меру алкоголя. В этот праздничный сезон особенно важно принять меры по защите собственного здоровья и здоровья близких.
💥 Многие люди считают, что выпить рюмку — другую «для настроения» — это не такое уж большое преступление против здоровья. Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Работа нервной системы человека основывается на двух сбалансированных процессах: возбуждении и торможении.
💥 Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на процесс торможения. Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, тормозные процессы все больше угнетаются.