Публикации

🔵Техника дыхания 7/11 - это простой способ снижения уровня тревоги и стресса, который может быть полезен в кризисные моменты. Вот как правильно выполнить эту технику:

🔹Сядьте в удобное положение и расслабьтесь.

🔹 Полностью выдохните воздух из легких.

🔹 Вдохните через нос на счет 7.

🔹 Задержите дыхание на счет 1.

🔹 Выдохните через рот на счет 11.

🔹 Повторите этот цикл в течение нескольких минут.

Важно помнить, что при выполнении этой техники дыхания необходимо дышать медленно и глубоко, не напрягая мышцы грудной клетки. Если вам трудно выполнить эту технику, попробуйте начать с более коротких периодов задержки дыхания и постепенно увеличивайте время.

✅ В Свердловском областном онкологическом диспансере появилась современная система для обследования пациентов со злокачественными новообразованиями. Такая система – единственная в регионе.

Она сочетает в себе возможности ядерной диагностики и компьютерной томографии. С её помощью будут выполнять диагностику опухолей печени, лёгких, миокарда, головного мозга, молочных желёз, зон регионарного лимфооттока, по которым распространяются метастазы. Также будут проводить диагностику костей в режиме «всё тело», чтобы своевременно обнаружить в них злокачественный процесс.

На покупку направили 44 миллиона рублей из бюджетов всех уровней. Планируется, что ежегодно диагностику на новом аппарате будут проходить более 2,5 тысяч пациентов.

#СВЕРДЛОВСКАЯОБЛАСТНАЯПСИХИАТРИЧЕСКАЯБОЛЬНИЦА

📢Личный прием граждан и «прямая телефонная линия» по вопросам антикоррупционного законодательства в сфере здравоохранения пройдет сегодня, 28 июня 2023 года в Министерстве здравоохранения Свердловской области.

28 июня 2023 года Министерство здравоохранения Свердловской области проведет для граждан личный прием и «прямую телефонную линию» по вопросам антикоррупционного законодательства в сфере здравоохранения.

✅Личный прием граждан будет осуществляться с 10.00 до 17.00 в здании Министерства здравоохранения Свердловской области, по адресу: г. Екатеринбург, ул. Вайнера 34б, каб. 418.

📞Прием звонков будет осуществляться с 10.00 до 17.00 по телефону:
- 8 (343) 312-00-03 доб. 855 Зиновьева Яна Владимировна

Отзыв о наркологическом отделении № 7 в филиале "Северная психиатрическая больница", г. Серов

#СОКПБ #Серов #ОтзывыСОКПБ

Кирницкий Андрей Валерьевич - единственный ученик Дмитрия Яковлевича Ойхера, который, в свою очередь, был единственным учеником на Урале самого Александра Романовича Довженко.

Андрей Валерьевич - автор программы «Сфинкс» - это разновидность популярного в среде пациентов метода Довженко, адаптированного к современным условиям. В отличие от первоначального алгоритма, когда работа идёт в группе и происходит «внушение наяву», то есть гипноз в состоянии бодрствования, в методике доктора Кирницкого человека индивидуально вводят в поверхностные стадии наведённого гипнотического транса, сравнимые с погружением в сонливость и дремоту.

Метод Довженко, на котором основывается „Сфинкс“, даёт удивительный эффект — от 82 до 94% обратившихся в связи алкогольной зависимостью бросают пагубную привычку. Для лечения в филиале Свердловской областной клинической психиатрической больницы „Сосновый бор“ применяются оба метода.

#ОтзывыСосновыйБор