Публикации

Друзья!
Приглашаем на нашу еженедельную субботнюю группу 7 октября.
Тема: «Коучинговые инструменты для достижения своих желаний».

На группе мы познакомимся с инструментами коучинга и применим их к вашим актуальным запросам и целям. Коучинг также хорошо помогает понять, какие у вас есть желания и цели, и как стать ближе к себе, жить ту жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Приглашаем на нашу субботнюю группу всех, кто хочет внедрить стиль мышления успешного человека, каждый день идя в сторону жизни своей мечты.

📍Встреча начнется в 12.00 в здании Консультативного центра клиники неврозов "Сосновый бор" на ул. Рощинская, 72.
📍Продолжительность – 2 часа, цена 2000 рублей.
📍Возьмите с собой сменную обувь и ручку с блокнотом.

❗Обязательная запись по телефонам 8 (343) 304-52-05 (06).

Психолог, сертифицированный коуч: Чужова Татьяна Юрьевна

👋Вам трудно даётся принятие решений?

🟩"Квадрат Декарта" методика, которая заключается в анализе всех возможных результатов принятия решений.

Пользуясь этим квадратом, распишите несколько вариантов ответов на каждый вопрос в его частях:

1⃣Что произойдет, если я приму это решение? В ответе на этот вопрос следует указать все потенциальные преимущества от принятия решения.

2⃣ Что произойдет, если я не приму это решение? Здесь, наоборот, следует указать преимущества от того, что я не приму это решение.

3⃣ Чего не будет, если я приму это решение? Этот вопрос связан с предыдущим, только подходите к нему вы с другой стороны — оцениваете негативные последствия от принятия позитивного решения.

4⃣ Чего не случится, если я не приму это решение? В данном случае необходимо выписать потери, которые я понесу, не приняв решение.

❗Все ответы следует давать из "Я"-позиции.

Данный метод приносит плоды при условии, что вы отвечаете честно, развёрнуто и письменно, — иначе не имеет смысла пользоваться им.

"10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, установленный по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН, директора Центра им. В.П. Сербского (1990-2010) Татьяны Борисовны Дмитриевой.

Темой 2023 года ВОЗ выбрал лозунг: «Психическое здоровье – универсальное право человека», согласно которому каждый человек, кем бы и где бы он ни находился, имеет право на осведомленность о различных рисках для психического здоровья, право на доступную, приемлемую и качественную медицинскую помощь, а также право на свободу, независимость и включение в общество.

Охрана и укрепление психического здоровья населения Российской Федерации являются важной составляющей научной и практической жизни ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России. Как сотрудничающий центр ВОЗ Центр им. В.П. Сербского предпринимает все меры, чтобы психическое здоровье ценилось, поощрялось и защищалось, а также, чтобы каждый мог осуществлять свои права человека и получать доступ к качественной психиатрической помощи, если он в ней нуждается.

В преддверии Всемирного Дня психического здоровья считаем необходимым подчеркнуть, что обеспечение основных прав и свобод лиц, страдающих психическими расстройствами, является важной и неотъемлемой частью самого процесса оказания психиатрической помощи в Российской Федерации. Лица с психическими расстройствами обладают правами и свободами наравне с другими гражданами Российской Федерации. Права лиц, страдающих психическими расстройствами, защищаются Федеральными законами «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» и «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании». Профессиональным сообществом и общественными организациями проводится активная работа по формированию службы защиты прав пациентов в психиатрических стационарах, поиску форм участия добровольцев в оказании медицинской помощи лицам с психическими расстройствами и содействии медицинским работникам.

Одним из ключевых направлений работы психиатрической службы является также повышение эффективности оказания психолого-психиатрической помощи детям и подросткам. Научным и практическим профессиональным сообществом совершенствуются мероприятия по ранней диагностике психических расстройств у детского и подросткового населения, включению их в различные реабилитационные программы. Особое внимание уделяется вопросам профилактики суицидальных попыток и употребления психоактивных веществ. В рамках совершенствования нормативно-правовой базы особый акцент делается на формировании профилактической среды.

На государственном уровне принят целый ряд мер, направленных на профилактику и раннюю диагностику психических расстройств в пожилом возрасте. В частности совместно с главным внештатным специалистом гериатром Минздрава России был разработан Антидементный план, включающий когнитивное здоровье и профилактику деменции в список национальных приоритетов здравоохранения.

Особое внимание уделяется оказанию медико-психологической помощи пострадавшим при чрезвычайных ситуациях. Развиваются и совершенствуются новые методы диагностики, лечения и реабилитации лиц, перенесших тяжелый стресс.

Важно отметить, что происходящая в настоящее время интеграция психиатрической помощи в первичное звено здравоохранения – неотъемлемая часть трансформации психиатрической службы, направленная на повышение доступности получения психиатрической и психотерапевтической помощи населению.

Комплексный подход к сохранению психического здоровья является ключевым фактором, снижающим стигматизацию психиатрической службы, исключающим дискриминацию лиц с психическими расстройствами и обеспечивающим понимание того, что психическое здоровье важно для каждого человека.

В преддверии Дня психического здоровья и непосредственно в сам День психического здоровья в каждом регионе проводятся мероприятия, подчеркивающие значимость сохранения и укрепления психического здоровья населения!"

«Сегодня, в честь Дня психического здоровья, я хочу пожелать психического благополучия от имени всей Свердловской областной клинической психиатрической больницы.

Этот день — важный повод обратить внимание общества на вопросы психического здоровья и просветить людей о необходимости заботы и поддержки в этой сфере.

На протяжении многих лет наша больница добросовестно трудится для лечения и реабилитации пациентов с различными ментальными расстройствами. Мы стремимся не только предоставить качественную медицинскую помощь, но и создать дружелюбную, понимающую и поддерживающую атмосферу для всех, кто обращается к нам в поиске помощи.

Психическое здоровье — одно из самых важных составляющих общего благополучия каждого человека. Мы призываем каждого относиться к этой теме с уважением и открытостью. Устранение стигмы и предубеждений, связанных с психическими расстройствами, является одной из наших главных целей.

В «наш день» хочу выразить благодарность коллегам, которые преданно служат пациентам и вносят вклад в развитие психиатрической медицины. Спасибо вам за ваш профессионализм и заботу!

С Днём Психического Здоровья! Пусть он послужит напоминанием о важности заботы о себе и о том, что каждый человек заслуживает любви, заботы и поддержки в своем стремлении к психическому благополучию. Желаю всем крепкого здоровья и счастья!»

В чем соль?🤌

В среднем человек употребляет до 18 граммов соли в день при суточной норме в 5 граммов (это чайная ложка без горки)! А ведь такая “передозировка” продуктом - причина повышения давления, отеков, проблем с сердцем, сосудами, почками, суставами! 😱Предлагаем варианты, как сделать свой рацион более здоровым.

А чем вы заменяете соль в блюдах?

#здоровье_96, #продукты_вместо_соли_66