🌞У вас часто плохое настроение, апатия, боль в мышцах и суставах, часто потеют руки, нарушения менструального цикла или тусклые и хрупкие ногти❓
☝️Возможно, у вас дефицит витамина D❗

Обычно нехватку витамина D списывают на дефицит солнечного света, что часто бывает после зимы. Хотя даже там, где солнца вдоволь, рекомендуется принимать витамин D дополнительно, ведь защита кожи от ожогов и риска меланомы не пропускает необходимое для формирования витамина количество солнечных лучей.

Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей. Этот витамин помогает нам усваивать кальций и фосфор, благодаря которым формируется костная ткань.

Нарушение усвоения кальция провоцирует проблемы с суставами, кариес, выпадение волос, сухость кожи и ломкость ногтей. Чтобы пополнить запасы витамина D в организме, нужно чаще включать в рацион жирную рыбу (сёмгу, форель, сельдь), икру, желтки яиц, сыр, сметану.

А у тебя достаточно Витамина D?

Проверь [06-106] уровень Витамина D, 25-гидрокси (кальциферол) - 1298 рублей, без учета взятия крови.

Сдать анализы можно ежедневно до 12 часов. Напоминаем про скидку 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #анализыкаменскуральский