Как сохранить здоровье ребенка во время летних каникул?

Советы родителям от педиатра Евгении Валерьевны Титовой.

Каникулы - это поездки на море, к бабушке и в летние лагеря, 🍬вкусняшки и отсутствие режима 🤫О чем нужно помнить родителям, чтобы в каникулы не навредить здоровью ребёнка?

☀️Защита от солнца.
Наносите на ребёнка солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей перед выходом на улицу. Не забывайте про очки и головной убор.

💧Не забывайте пить достаточно воды. На прогулке во время жары нужно иметь с собой бутылку с водой, а вот сладких газированных напитков лучше избегать 😉

🛶Безопасность в воде.

Если ваш ребенок будет купаться в бассейне или море, убедитесь, что он точно умеет плавать или носит спасательный жилет. В любом случае, не оставляйте его без присмотра вблизи воды.

🏊♂️На курорте старайтесь больше находиться на море, чем в бассейне. Не во всех детских бассейнах при отелях ведётся тщательный контроль качества воды. Поэтому часто они становится рассадником ротавирусной инфекции.

🦟Защита от насекомых.
В летние месяцы насекомые активны, поэтому важно защитить ребенка от укусов комаров и клещей. Используйте репелленты и одежду, покрывающую открытые участки тела.

⚽️Физическая активность.
Поощряйте ребенка к активным играм на свежем воздухе, но избегайте интенсивной физической активности во время самой жары. Выбирайте более прохладное время дня для занятий спортом или игр на улице.

Дневной сон 😴 помогает организму отдыхать и восстанавливаться, поддерживать иммунную систему. Для детей до 7 лет старайтесь сохранять дневной сон даже в каникулы.

👩⚕️Регулярные медицинские осмотры.
Планируйте профилактические посещения врача для проверки здоровья ребенка и обновления прививок. Сейчас самое подходящее время.

Рады вам помочь в наших детских отделениях на Парина, 43; Репина, 52; Советской, 42.
Запись по телефону 235-15-55.