☝Главные рекомендации после стоматологической гигиены зубов☝

Соблюдение правил ухода за зубами после гигиены в стоматологии — независимо от вида чистки и используемого оборудования — ускорит восстановление эмали, снизит раздражение слизистых полости рта. Все гигиенические процедуры имеют особенности и уникальные рекомендации, но общая памятка от стоматолога обязательно включит пункты:

♻Замена зубной щетки. Старую выбрасывают, чтобы исключить попадание сохранившейся на щетинках патогенной микрофлоры на очищенную эмаль. Первые две недели после стоматологической чистки зубы можно чистить только щеткой с мягкой щетиной, потом разрешено вернуться к привычному уходу.

♻Выбор новой пасты. После стоматологической чистки стоит использовать зубную пасту с абразивами (RDA 30-45), с высокой концентрацией ионов кальция и фтора в составе.

♻Полоскания полости рта после приемов пищи. Вместо спиртовых ополаскивателей рекомендованы Мирамистин, Хлоргексидин. Они ускорят заживление слизистой при наличии микротравм, снимят воспаление.

♻Двухразовый домашний уход. Зубы чистят по привычному графику — утром и вечером. Для качественного очищения межзубных промежутков используют ирригаторы и зубные нити (флоссы).

♻Нейтральность температур. Стоит избегать любых внешних перегревов и переохлаждений, употребления горячих и холодных продуктов, напитков.

✅Сколько времени после чистки зубов нельзя есть красящее❓
Все, что может травмировать или изменить внешнее состояние эмали, убирают из меню на 2-3 недели. Возврат продуктов происходит постепенно. Сначала нейтральные овощи, фрукты — капуста, яблоки, груши. Потом — морковь. Последними добавляют в рацион — цитрусовые, свеклу.
✅А что можно есть после гигиены зубов? ❓
Список немаленький, и выдержать ограничения на самом деле несложно. В качестве базы стоит ориентироваться на блюда:

супы без томатной пасты, томатов, кетчупов;
кисломолочные продукты, сыры;
запеченные блюда;
хлеб;
белое куриное мясо;
рыба — минтай, хек, треска;
рисовые, перловые, овсяные гарниры;
макароны;
отваренные или запеченные овощи.