Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Клиника «Реабилитация доктора Волковой»
Как «спастись» в эти жаркие дни и не сойти с ума?

Светы от Натальи Штанько – врача-терапевта, заведующей отделением неврологии и МР, специалиста по КЭР.

* Одевайтесь легко: предпочтение лучше отдавать натуральным тканям. Джинсы отложите на прохладную погоду.
* Не выходите на улицу без головного убора и солнцезащитных очков.
* Не следует наносить на кожу жирные крема и много косметики.
* Пейте достаточное количество воды без газа. Лучше с лимоном, мятой, зеленый чай, компоты, морсы, огуречную воду.
* Если вы находитесь на работе, то рядом с рабочим местом поставьте емкость с водой. Вода, испаряясь будет охлаждать воздух.
* Возьмите с собой пульверизатор с водой и опрыскивайте себя и воздух вокруг.
* Проветривайте помещение.
* Включайте вентилятор или возьмите с собой веер.
* Чаще мойте руки и лицо.

А как вы спасаетесь от жары?

#реабилитацияекатеринбург
#реабилитациядоктораВолковой
#полезныесоветы
Источник: https://vk.com/wall-127783424_2089
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение