ДОЖДЬ? 🌧️☔️
Как помочь себе метеочувствительным людям❓

🌂По разным данным, болезненной чувствительностью к погоде – метеозависимостью – страдают до 75% населения планеты, при этом женщины – чаще мужчин.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1️⃣больше спать — в преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений спите больше – не менее 7-8 часов в сутки.
2️⃣поддерживайте тонус сосудов - контрастный душ, прогулки, гимнастика по утрам.
3️⃣откажитесь от сигарет и алкоголя
4️⃣соблюдайте рекомендации врача, проходите терапию.

ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ НА MZSO.INFO