Спорт может навредить здоровью зубов?

Все мы знаем о преимуществах спорта для здоровья, но мало кто задумывался о том, какие проблемы с зубами могут появиться из-за больших нагрузок. Мы собрали для вас несколько основных причин, когда спорт может навредить зубам:

💪1. Травмоопасность
Почти каждый третий случай травм зубов или челюсти происходит во время занятий спортом. Особенно опасными могут быть вывихи или переломы челюсти, которые могут привести к патологиям формирования зубов.

💦2. Обезвоживание
Влияет на химический состав слюны, в частности, на кислотно-щелочной баланс.

🍫3. Слишком много сахара в спортивной еде.
Энергетические, изотонические и гипотонические напитки, содержащие большое количество углеводов, способны вызвать кариес и эрозию зубной эмали. Кроме того, эти же спортивные напитки, кроме сахара, содержат лимонную или фосфорную кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

🌪4. Тяжёлое дыхание через рот
Во время учащённого дыхания ротовая полость пересушивается, а недостаточное слюноотделение создаёт идеальную среду для процветания вредоносных бактерий.

‼️Способы борьбы с проблемой:
▪️ Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити.
▪️ Обязательное посещение стоматолога 2–3 раза в год.
▪️ Постарайтесь уменьшить количество употребляемых спортивных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. Обязательно прополощите рот после их употребления.
▪️ Учитесь дышать через нос. Дыхание через нос увеличивает производство окиси азота, а это, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода вашими лёгкими, убивает бактерии, вирусы и другие микробы.

Заниматься спортом не только можно, но и нужно, но с умом и пониманием всех процессов ❤️
___________________________________
Заботимся о ваших зубах🤗
📞 +7 909 022-65-65
🌐 президент.онлайн
📍 г. Екатеринбург, ул. Островского, 7