Молоко и молочные продукты: в чем польза для здоровья

Доказано положительное влияние молочных продуктов на сердечно-сосудистую систему. Предполагается, что возможное полезное действие молочных продуктов на сердце связано с конкретным типом насыщенных жиров, содержащихся в цельном йогурте, молоке, сыре.
Молоко, йогурт и сыр также хорошо известны как важные источники кальция, являются естественными источниками белка, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для слаженной работы нашего организма.

Правильно питайтесь и будьте здоровы!