Врач-травматолог рассказал, как избежать серьёзных повреждений при падении в гололёд

На Урал пришла весна и принесла с собой традиционную для межсезонья гололедицу, а вместе с ней и риск травм. Наш эксперт, врач травматолог-ортопед Ревдинской городской больницы Сергей Кадурин рассказал, как свести к минимуму вероятность падения на скользких тротуарах и обезопасить себя от серьёзных переломов и вывихов.

▪️Дамам лучше отказаться от высоких и неустойчивых каблуков на уличной обуви.
▪️Безопасный способ передвижения в гололед — переваливаясь. Центр тяжести нужно переносить на ногу, которая впереди, не расставлять широко ноги, идти мелкими шагами.
▪️Лучше падать на бок. В этом случае, скорее всего, не пострадают кости, особенно если вы успеете сгруппироваться и напрячь мышцы.

Читайте подробнее: https://www.mzso.info/post/_4810
🔊При использовании материалов активная ссылка на источник обязательна
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ НА MZSO.INFO
#Здравоохранение #МинздравСО #НацПроектДемография #НацПроектЗдравоохранение