💪 Смузи - выбор сторонников здорового образа жизни

✅️ Пейте смузи в первой половине дня — так он максимально зарядит организм энергией и окажет благоприятное действие на организм в целом

✅️ Для получения максимальной пользы годятся только свежеприготовленные смузи, так как под действием кислорода и света витамины погибают и остаётся только вкусный коктейль

✅️ Получить больше витаминов можно добавляя в смузи шпинат, листья салата, мяту, петрушку

✅️ Источником белка станут добавленные в смузи молочные продукты, орехи, семечки

☝Избегайте добавления сахара

📝 Предлагаем варианты полезных смузи:

💪 Восстановить силы: морковь, имбирь и яблоко

📉 Снизить холестерин: огурец, яблоко, сельдерей

💪 Подкрепить иммунитет: апельсин, грейпфрут, лимон

🩺 Снизить давление: яблоко, груша, морковь

😇 Справиться со стрессом и депрессией: тыква, морковь, кефир