Страхи и фобии.

☝️Страх – это нормальное, свойственное каждому из нас состояние, возникающие в опасных для жизни ситуациях. Испытывая страх, наш организм вырабатывает адреналин и другие гормоны, необходимые для активации ресурсов нашего тела, чтобы мы сумели спастись.
🔸Однако чувство страха не всегда сопровождает реальная угроза жизни, многие испытывают его, находясь в абсолютной безопасности. Часто это необъяснимый и панический страх перед определёнными объектами, конкретными ситуациями или обстоятельствами.
🔸Эти страхи называются фобиями и от обычного страха отличаются отсутствием у человека возможности рационально оценивать степень опасности того, чего он боится.
❗️Специалисты называют более пятисот различных фобий. Самыми распространенными среди россиян оказались: страх высоты (акрофобия), боязнь змей (герпетофобия) и страх водных пространств или глубины (талласофобия).

☝️При контакте с объектом своего страха,
люди, страдающие фобиями, могут испытывать панические атаки, тревогу и дискомфорт. Среди физиологических симптомов могут быть: сильное сердцебиение, одышка, головокружение, дрожь, потливость и предобморочное состояние.

🤔Откуда берутся фобии? Существует несколько факторов, влияющих на их появление и развитие:
🔺Травма или негативный опыт, связанный с конкретными предметами или обстоятельствами: травматические события могут развить фобию в результате повторных воспоминаний или ассоциаций.
🔺Генетическая предрасположенность: некоторые исследования показывают, что различные фобии могут быть связаны с генетическими факторами, передаваемыми от родителей к детям.
🔺Социокультурные факторы: мифы или стереотипы, связанные с местами, событиями или предметами могут повлиять на развитие фобии (у некоторых это расстройство может проявляться в суеверии, вере в приметы и т.п.)

🔥О том, как перестать быть заложником фобий, читайте в следующей публикации.

#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье

#психологияотношении #психологгияличности