💣💥Гнев является естественной человеческой эмоцией, но иногда он может выходить из-под контроля и нанести вред нам, нашим отношениям с близкими, с окружающими. В этом аспекте важно научиться управлять им. Приводим несколько известных техник, помогающих успокоиться как можно скорее при вспышках гнева.