☀️Природа повышает наше настроение с помощью солнца. Когда его лучи падают на кожу, в организме вырабатывается витамин D, важный для многих биологических процессов и в том числе прямо связанный со способностью мозга вырабатывать серотонин. Недостаток витамина D может способствовать развитию депрессии.

🏞️Для улучшения настроения чаще всего назначают препараты, обеспечивающие увеличение количества серотонина в организме. Однако есть исследования, предполагающие, что простое увеличение уровня витамина D также прекрасно улучшает настроение. Сделать это позволяет солнечный свет.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина