Медицинский психолог Свердловского областного центра психологической поддержки детей и подростков СОКПБ Ражева Вероника Сергеевна:

"Утрата члена семьи — невероятно сложное событие для всех её участников. На взрослого ложится двойная ответственность, ему нужно не только пережить утрату самому, но и позаботиться о ребёнке. В зависимости от возраста переживание утраты осложняется разными особенностями: дети дошкольного возраста могут не до конца понимать что такое смерть, подростки часто закрываются и активно отвергают попытки их поддержать.

В первую очередь, важно создавать дома пространство для выражения чувств. Утрата вызывает не только грусть, могут возникать и злость, и обида, и страх. Все эти реакции абсолютно нормальны. В то же время, дети могут демонстрировать реакции, кажущиеся неподходящими: смеяться, улыбаться, быть спокойными. Это не значит, что они бесчувственные и не переживают утрату. Это может быть защитной реакцией психики или следствием неумения проявлять эмоции. Не стоит осуждать ребенка за это.

Не бойтесь говорить с ребенком о чувствах, об умершем. Такие разговоры могут быть тяжелыми, но они позволяют прожить ситуацию, получить поддержку семьи. Замалчивание ведет к усугублению реакции горевания и может привести к негативным последствиям в будущем.

Не нужно стремиться как можно быстрее переключить ребёнка и отвлечь его от грусти. Так же как и вам, ему нужно время на осознание ситуации и горевание. Если же ребенок сам отвлекается и переключается, настойчиво возвращать его к гореванию ,тем более стыдить за это, не нужно.

Для разговора об утрате с маленьким ребенком можно использовать специальные книги, так как ребенку проще понять происходящее через героев сказки и обсуждение их переживаний.

Подростку может быть легче говорить о своих чувствах с посторонними людьми (другом семьи, психологом, учителем).

Не забывайте наблюдать и за своим состоянием. Если вы чувствуете, что сил на поддержку ребенка не остаётся, постарайтесь попросить помощи у другого взрослого (родственника, друга семьи)".

Бесплатная психологическая помощь:
📎могут обратиться дети, подростки, взрослые: https://мырядом2020.рф/
📎могут обратиться взрослые: https://www.hse.ru/ma/therapy/news/352754028.html
📎могут обратиться подростки и взрослые до 23 лет: https://www.твоятерритория.онлайн/
📎могут обратиться подростки: областной центр психологической помощи детям и подросткам: +7(343) 286 3 286.

☎телефон доверия для детей и родителей 8 (800) 300 83 83
☎телефон доверия для взрослых 8 (800) 300 11 00