#профилактика
❤С 25 сентября по 1 октября Минздравом РФ объявлена: «Неделя ответственного отношения к сердцу»
‼Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
🔷Сохраняйте умеренную физическую активность в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питайтесь, а также контролируйте артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. АД у взрослых не должно превышать 140/90.
🔷Избегайте стрессов, хорошо высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, жирной, острой и сильно соленной пищи, контролируйте свой вес. При малейших отклонениях обращайтесь к врачу.
🔷Регулярно проходите диспансеризацию, где вам определят уровень холестерина в крови, измерят артериальное давление, снимут ЭКГ. Эта диагностика поможет своевременно выявить риск сердечно-сосудистых заболеваний либо обнаружить имеющуюся патологию.
🏥В Асбесте диспансеризация организована в поликлинике № 3 по адресу: ул. Ленинградская, 22. Обращаться в кабинете № 201. Режим работы кабинета диспансеризации: пн-пт с 8:00 до 16:00 (обед с 12:00 до 12:30), «Зеленая суббота» (каждую субботу) с 9:00 до 16:00. При себе иметь паспорт, полис и СНИЛС.
❤С 25 сентября по 1 октября Минздравом РФ объявлена: «Неделя ответственного отношения к сердцу»
‼Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
🔷Сохраняйте умеренную физическую активность в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питайтесь, а также контролируйте артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. АД у взрослых не должно превышать 140/90.
🔷Избегайте стрессов, хорошо высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, жирной, острой и сильно соленной пищи, контролируйте свой вес. При малейших отклонениях обращайтесь к врачу.
🔷Регулярно проходите диспансеризацию, где вам определят уровень холестерина в крови, измерят артериальное давление, снимут ЭКГ. Эта диагностика поможет своевременно выявить риск сердечно-сосудистых заболеваний либо обнаружить имеющуюся патологию.
🏥В Асбесте диспансеризация организована в поликлинике № 3 по адресу: ул. Ленинградская, 22. Обращаться в кабинете № 201. Режим работы кабинета диспансеризации: пн-пт с 8:00 до 16:00 (обед с 12:00 до 12:30), «Зеленая суббота» (каждую субботу) с 9:00 до 16:00. При себе иметь паспорт, полис и СНИЛС.
Источник: https://vk.com/wall-184351754_7136
Пост №19370, опубликован 25 сен 2023