Осанка часть 1
☝️Говоря об осанке, мы, как правило, имеем в виду идеально ровную спину, однако на деле, наша осанка — это привычная поза нашего тела в любом положении или движении.
🔸Привычное положение тела формируется бессознательно, в зависимости от образа жизни и особенностей организма каждого из нас.
☝️Осанка выполняет множество важнейших функций: защита опорно-двигательного аппарата от избыточной нагрузки и, как следствие, травм за счёт правильного распределения веса тела и давления извне; выравнивание отделов позвоночника, баланс в работе мышц и синхронизация всех частей тела.
🔸Нарушения осанки приводят к дисбалансу работы организма и увеличивают его энергоресурсы для поддержания равновесия тела в пространстве.
🔸Чаще всего осанка портится в результате малоподвижного образа жизни, когда тело привыкает к конкретному положению и постепенно меняет опорные механизмы, адаптируясь под это положение.
🔸Также в число причин усугубления проблем с осанкой включают заболевания, травмы и психосоматические нарушения.
☝️Нагрузка на мышцы, связки и кости в результате такой «перестройки» возрастает, что приводит к дискомфорту в теле, внезапной боли и дисфункциям опорно-двигательного аппарата.
В период активного роста детей происходит формирование опорно-двигательного аппарата, который служит основой физического здоровья.
❗️Поэтому роль правильной осанки в этот момент требует особого внимания.
🔸Неправильное положение тела ребёнка провоцирует мышечный дисбаланс, деформации позвоночника, грудной клетки, костей таза и конечностей. В последствии это приводит к сколиозам разной степени, плоскостопию, а также нарушению кровотока.
🔸Гиподинамия – недостаточная физическая активность в течение дня, как и избыток нагрузки на опорно-двигательный аппарат, негативно сказываются на осанке: не получая нагрузок, мышцы и периферические ткани плохо снабжаются кровью, становятся слабыми, что приводит к деформации скелета, а перенапряжение приводит к зажимам в теле и также к дисбалансу.
🔥Продолжение в следующем посте. Следите за обновлениями!
#семыейныйдоктор #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_остеопатия
☝️Говоря об осанке, мы, как правило, имеем в виду идеально ровную спину, однако на деле, наша осанка — это привычная поза нашего тела в любом положении или движении.
🔸Привычное положение тела формируется бессознательно, в зависимости от образа жизни и особенностей организма каждого из нас.
☝️Осанка выполняет множество важнейших функций: защита опорно-двигательного аппарата от избыточной нагрузки и, как следствие, травм за счёт правильного распределения веса тела и давления извне; выравнивание отделов позвоночника, баланс в работе мышц и синхронизация всех частей тела.
🔸Нарушения осанки приводят к дисбалансу работы организма и увеличивают его энергоресурсы для поддержания равновесия тела в пространстве.
🔸Чаще всего осанка портится в результате малоподвижного образа жизни, когда тело привыкает к конкретному положению и постепенно меняет опорные механизмы, адаптируясь под это положение.
🔸Также в число причин усугубления проблем с осанкой включают заболевания, травмы и психосоматические нарушения.
☝️Нагрузка на мышцы, связки и кости в результате такой «перестройки» возрастает, что приводит к дискомфорту в теле, внезапной боли и дисфункциям опорно-двигательного аппарата.
В период активного роста детей происходит формирование опорно-двигательного аппарата, который служит основой физического здоровья.
❗️Поэтому роль правильной осанки в этот момент требует особого внимания.
🔸Неправильное положение тела ребёнка провоцирует мышечный дисбаланс, деформации позвоночника, грудной клетки, костей таза и конечностей. В последствии это приводит к сколиозам разной степени, плоскостопию, а также нарушению кровотока.
🔸Гиподинамия – недостаточная физическая активность в течение дня, как и избыток нагрузки на опорно-двигательный аппарат, негативно сказываются на осанке: не получая нагрузок, мышцы и периферические ткани плохо снабжаются кровью, становятся слабыми, что приводит к деформации скелета, а перенапряжение приводит к зажимам в теле и также к дисбалансу.
🔥Продолжение в следующем посте. Следите за обновлениями!
#семыейныйдоктор #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_остеопатия
Источник: https://vk.com/wall-181832625_543
Пост №19719, опубликован 22 сен 2023