🥑Перекусывать не вредно, если вы делаете это осознанно. Весь вред для фигуры и пищеварения в прикусываниях состоит в том, что человек ест автоматически, не учитывая калорийность и полезность продукта и, более того, не считая вообще едой.

Например, в районе часа дня вы ощущаете легкий голод и решаете перекусить. 🍫Если рука тянется за чем-то вроде печенья, конфет, сыра, шоколада и т.д., Такой перекус действительно не принесет никакой пользы организму и фигуре.

🍎Если же, испытав голод, вы выберете для себя полезный низкокалорийный перекус, (стакан кефира или несладкого йогурта с отрубями, фрукт и т.д.) - будет только одна польза!

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина