❤️Всемирный день сердца отмечается международным сообществом ежегодно 29 сентября . Его основная задача — повышение осведомленности общества о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Показатели смертности от болезней сосудистой системы занимают 1️⃣ место в структуре общей смертности населения России и составляют около 60%, а в мире уносят до 18 миллионов жизней в год.

Всемирный день сердца напоминает о профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и соблюдению известных рекомендаций:
✅Осознанно относиться к своему питанию,
✅ сократить в рационе быстрые углеводы, количество соли, мучного, сладкого и жареного,
✅контролировать количество потребляемой пищи.
✅ регулярно заниматься физическими нагрузками.

Будьте здоровы❤️