👩🏼👩🏻‍🦱Часто женщины приходят к врачу, психологу с сильно запущенной проблемой, когда уже невозможно терпеть, и в свое оправдание приводят аргументы – нет времени, много работы, маленькие дети и прочее.

Но, если разобраться, дело не в отсутствии времени, а в ошибочном восприятии женской роли, привычке жертвовать собой, своими ресурсами, и неуважении к себе.

😥Многие живут ради кого-то, чего-то: ради мужа, детей, карьеры. А на себя, свое здоровье и эмоциональное состояние обращают внимание в последнюю очередь. Это факт.

🤔Одна из причин кроется в воспитании. С детства нас учили жертвенности и не только в семье, но и в детском саду, школе. В обществе ценилась готовность пожертвовать своими интересами ради других, помочь, спасти кого-то, угодить, поделиться своими вещами. А удовлетворение своих собственных желаний и потребностей, всегда были порицаемы и воспринимались, как проявление эгоизма.
Другая причина — «недолюбленность» в детстве и желание добиться любви и признания. А для этого нужно стараться угождать, инвестируя в других свои ресурсы в надежде получить внимание, одобрение, хорошую оценку.

🙅🏻‍♀Однако такой путь приводит к противоположным результатам: разочарованию, саморазрушению, неудовлетворенностью личной жизнью, болезням, депрессивным состояниям. Появляется горечь и сожаление о зря потраченном времени и упущенных возможностях.

Итак, что же делать?

✅ Для начала давайте постараемся пересмотреть свои приоритеты и поставить себя, свое здоровье на первое место. Начать заботиться о себе и вкладывать ресурсы в себя. Это важно потому, что только счастливый человек может создать вокруг себя комфортную среду, где будет хорошо, как ему самому, так и окружающим его людям.
При принятии решений в жизненных ситуациях вспоминать о своих желаниях, интересах, потребностях, не игнорировать их. Быть честной с собой и уделять себе внимание: отслеживать свое самочувствие, решать возникающие проблемы и конфликты незамедлительно.

- Только наполненный человек может чем-то поделиться с другими!
- Только здоровый и уверенный в себе будет доволен собой.
- Жертвенность всегда деструктивна.
⠀
❗Помните правило: в первую очередь нужно позаботиться о себе. Даже если вы стремитесь помогать другим. Иначе не сработает.

Ваш, МЦДП💜

Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus

#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #мичуринскийекб #нетсил #терапевтекб #психологекб #косметологекатеринбург #педиатрекб #гинекологекб