📌С 3 по 9 апреля Минздравом РФ в честь Всемирного дня здоровья (7 апреля) в целях повышения информированности граждан о важности и возможностях ведения ЗОЖ, профилактики заболеваний, укрепления здоровья, повышения качества жизни объявлена: «Неделя продвижения здорового образа жизни».

❗️ ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья людей одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

👫 ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

🏃 🚴 🏄🏊 🍏 🍋 🍓 Как показано в многочисленных исследованиях, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом, приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Также снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.