Дети тоже устают🧒🎒

Синдром хронической усталости у детей может появиться из-за высокой загруженности в школе и отсутствия полноценного отдыха, рассказал главный детский невролог Свердловской области, кандидат медицинских наук Алексей Сулимов.

Симптомы - апатия, жалобы на недомогание, сниженный интерес к новому, повышенная тревожность, плаксивость, нарушение режима дня. 😩Синдром грозит обострением хронических патологий, снижением мышечной массы, выносливости, а также отложением избыточного жира в области живота и поясницы.

Как бороться?

🔵Соблюдать режим труда и отдыха
🔵Спать не менее 8 часов в сутки
🔵Больше гулять
🔵Правильно и своевременно питаться
🔵Отдыхать без гаджетов
🔵Родителям - морально поддерживать ребенка

Будьте здоровы и берегите детей!

#здоровье_96, #школа_96