Какая прибавка веса допустима во время беременности?

Располнеть во время беременности боятся почти все. Набора веса редко кому удается избежать, но какая прибавка считается нормальной?
Обсудим с акушером-гинекологом Мариной Юрьевной Мухаметшиной.

Всё зависит от цифры индекса массы тела (вес поделённый на рост) при наступлении беременности. Он отражает нормальное состояние организма, дефицит массы тела или ожирение.
При ИМТ 18–24 вес считается нормальным, прибавка во время беременности идет по 300 г в неделю. В итоге получится общая прибавка 10–12 кг — это тот вес, который женщина, выйдя из роддома, скинет без проблем.

При ИМТ менее 18 ставят диагноз «дефицит массы тела». В этом случае нормальная прибавка к весу — 450 г в неделю.

При ИМТ 30 и более идет ожирение, и некоторые пациентки не прибавляют в килограммах во время беременности — даже могут уйти в минус от начального веса.

Золотые правила:

👍во время не стоит есть «за двоих»злоупотреблять фастфудом, сладким, мучным и жирным. Отдайте предпочтение здоровой и правильной пище - больше овощей, фруктов, белка.

Чрезмерный набор веса на поздних сроках может грозить осложнениями в виде излишней отечности, повышенного давления, гестационного сахарного диабета и т.д.

👍Чем меньше кг вы наберёте, тем проще будет сохранять активность во время беременности и вернуться в форму после родов.

А сколько вы набрали за беременность? Поделитесь к комментариях 👇

Чтобы ваша беременность была комфортной и счастливой, приходите наблюдать ее к нам❤️

Встать на учет по беременности можно записавшись к любому гинекологу акушерского отделения. У Марины Юрьевны Мухаметшиной прием для постановки на учет по беременности БЕСПЛАТНЫЙ.

Запись по телефону (343)235-15-55