Как заботиться о здоровье груди?
Сохраняйте себе, чтобы не потерять✔️😊
1⃣ Уделяйте себе внимание.
Вне зависимости от вашего возраста важно знать и отслеживать любые изменения в груди, знать, как обычно она выглядит в норме, и регулярно проводить самообследование.
2⃣ Пройдите тест.
Каждая женщина может оценить свой индивидуальный риск развития рака молочной железы с помощь онлайн-калькулятора Гейла. Этот тест информативен для женщин старше 35 лет, ранее не болевших раком груди.
📝Тест использует личную информацию женщины для оценки риска развития рака молочной железы за определенные периоды времени, в том числе:
• Возраст
• Возраст начала менструации
• Возраст рождения первого ребенка
• Количество родственников первой степени (матери, сестер, дочерей) с раком молочной железы
• Количество предыдущих биопсий молочной железы (положительных или отрицательных)
• Наличие атипической гиперплазии в биопсии
Из результатов теста можно узнать, входите ли вы в группу риска, а также сравнить свой уровень риска со средним уровнем риска для женщин вашей возрастной группы.
3⃣ Минимизируйте риски.
Можно достоверно снизить риск развития рака молочной железы в течение жизни, если с юности придерживаться здорового образа жизни:
• Регулярные физические упражнения
• Здоровый вес тела
• Здоровое и сбалансированное питание
• Ограничение употребление алкоголя
4⃣ Изучите свою семейную историю.
Обязательно нужно знать свою семейную историю. В 5-7% случаев рак груди может передаваться по наследству. Если у бабушки, матери, тети или сестры был рак молочной железы или яичников в возрасте до 50 лет, рекомендуется ежегодно проходить обследование на 10 лет раньше возраста, в котором был поставлен диагноз близкому родственнику.
🙋🏻♀Обращайте внимание на своё здоровье в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо.
Заботьтесь о своём здоровье – кроме вас этого никто не сделает.
Ваш, МЦДП💚
Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus
#косметологекб #розовыйоктябрь #жкаврора #медицинскийцентрекатеринбург #узиекб #маммологекб #терапевтекб #гинекологекатеринбург #широкаяречка #молочнаяжелеза
Сохраняйте себе, чтобы не потерять✔️😊
1⃣ Уделяйте себе внимание.
Вне зависимости от вашего возраста важно знать и отслеживать любые изменения в груди, знать, как обычно она выглядит в норме, и регулярно проводить самообследование.
2⃣ Пройдите тест.
Каждая женщина может оценить свой индивидуальный риск развития рака молочной железы с помощь онлайн-калькулятора Гейла. Этот тест информативен для женщин старше 35 лет, ранее не болевших раком груди.
📝Тест использует личную информацию женщины для оценки риска развития рака молочной железы за определенные периоды времени, в том числе:
• Возраст
• Возраст начала менструации
• Возраст рождения первого ребенка
• Количество родственников первой степени (матери, сестер, дочерей) с раком молочной железы
• Количество предыдущих биопсий молочной железы (положительных или отрицательных)
• Наличие атипической гиперплазии в биопсии
Из результатов теста можно узнать, входите ли вы в группу риска, а также сравнить свой уровень риска со средним уровнем риска для женщин вашей возрастной группы.
3⃣ Минимизируйте риски.
Можно достоверно снизить риск развития рака молочной железы в течение жизни, если с юности придерживаться здорового образа жизни:
• Регулярные физические упражнения
• Здоровый вес тела
• Здоровое и сбалансированное питание
• Ограничение употребление алкоголя
4⃣ Изучите свою семейную историю.
Обязательно нужно знать свою семейную историю. В 5-7% случаев рак груди может передаваться по наследству. Если у бабушки, матери, тети или сестры был рак молочной железы или яичников в возрасте до 50 лет, рекомендуется ежегодно проходить обследование на 10 лет раньше возраста, в котором был поставлен диагноз близкому родственнику.
🙋🏻♀Обращайте внимание на своё здоровье в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо.
Заботьтесь о своём здоровье – кроме вас этого никто не сделает.
Ваш, МЦДП💚
Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus
#косметологекб #розовыйоктябрь #жкаврора #медицинскийцентрекатеринбург #узиекб #маммологекб #терапевтекб #гинекологекатеринбург #широкаяречка #молочнаяжелеза
Источник: https://vk.com/wall-99421175_1726
Пост №22651, опубликован 23 окт 2023