НЕОСОЗНАННОЕ ЗАЕДАНИЕ

Продолжаем делиться с вами реальными кейсами из практики наших врачей.

Девушка около 23 лет работала учителем в школе. В ее обязанности в том числе входила проверка домашнего задания 📚

Она старалась это делать в свободное время в учительской, где на столе стояла вазочка со сладостями, орехами и мучными изделиями, которые все учителя дружно покупали 🥐

Девушка после уроков приходила в учительскую и при проверке тетрадей машинально ела то, что находилось в вазочке, даже не замечая этого.

Когда она обратилась за помощью, соблюдала режим питания и вела дневник, вес не уходил, ведь она неосознанно добирала свой избыток калорий.

❗При ведении дневника питания важно учитывать в нем и перекусы тоже, иначе могут сыграть с вами злую шутку.