Какой ваш хронотип: «сова», «жаворонок» или «голубь»?🦉🐦

Такое необычное деление обусловлено биоритмом человека!

🟢Вы «сова», если пик работоспособности приходится на вторую половину дня, и вы подолгу засиживаетесь по вечерам и ночам.

🟢Вы «жаворонок», если встаете рано утром, наибольшей активности достигаете в первой половине дня, а к 10-11 часам вечера вас клонит в сон.

🟢Вы «голубь» (среднее между «совами» и «жаворонками») - просыпаетесь чуть позже «жаворонков» - в 7-9 утра - и ложитесь спать примерно в 11 часов вечера. Период вашей дневной активности равномерно распределен по всему дню без пиковых моментов и спадов.

Поделитесь в комментариях, кем вы являетесь. Комфортно ли вам жить с таким хронотипом?🤔

#здоровье_96, #соважаворонокголубь_кто_вы