5 ВОПРОСОВ НУТРИЦИОЛОГУ.
👩⚕️ На вопросы отвечает врач - эндоскопист, нутрициолог Антошкина Оксана Александровна.⠀
⠀
1. Что такое нутриционный статус? ⠀⠀
Нутриционный статус – это оценка состояния организма посредством изучения его питательного статуса. Здоровое питание и удовлетворение потребностей в витаминах и минералах играют важную роль в поддержании нутриционного статуса. ⠀⠀
⠀⠀
Оптимальный нутриционный статус - это гарантия укрепления иммунной системы, контроль веса, повышения физической и умственной работоспособности, а также улучшения общего самочувствия. ⠀
⠀⠀
2. Что считается здоровым питанием и каковы его основные принципы?⠀⠀
Здоровое питание основывается на сбалансированном рационе, включающем разнообразные продукты всех групп: фрукты и овощи, злаки, белковые источники (мясо, рыба, яйца, бобовые), молочные продукты и здоровые жиры (орехи, семена, масла). Отказ от избыточного количества сахара, соли и насыщенных жиров также является важным принципом.⠀⠀
⠀⠀
3. Что делать, если у меня есть пищевые аллергии или непереносимость?⠀⠀
Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимости, нутрициолог поможет вам составить безопасный рацион питания, исключив продукты, вызывающие негативные реакции и предложит адекватные замены. ⠀⠀
⠀⠀
4. Как правильно сбросить вес и сформировать здоровую фигуру?⠀⠀
Нутрициолог разработает для вас индивидуальный план питания, основанный на ваших потребностях и целях. Это будет комбинация сбалансированного рациона, контроля порций и умеренной физической активности. ⠀⠀
⠀⠀
5. Какова роль нутриционных добавок в рационе и как выбрать правильные?⠀⠀
Нутрициолог может рекомендовать некоторые нутриционные добавки, если вы не можете получить достаточное количество питательных веществ из пищи. Однако, важно помнить, что добавки должны приниматься по рекомендации специалиста и быть подобраны в соответствии с вашими потребностями и индивидуальными особенностями.⠀⠀
⠀⠀
💙 Запишитесь на прием по телефону 304-63-66 и будьте здоровы!⠀⠀
⠀
👩⚕️ На вопросы отвечает врач - эндоскопист, нутрициолог Антошкина Оксана Александровна.⠀
⠀
1. Что такое нутриционный статус? ⠀⠀
Нутриционный статус – это оценка состояния организма посредством изучения его питательного статуса. Здоровое питание и удовлетворение потребностей в витаминах и минералах играют важную роль в поддержании нутриционного статуса. ⠀⠀
⠀⠀
Оптимальный нутриционный статус - это гарантия укрепления иммунной системы, контроль веса, повышения физической и умственной работоспособности, а также улучшения общего самочувствия. ⠀
⠀⠀
2. Что считается здоровым питанием и каковы его основные принципы?⠀⠀
Здоровое питание основывается на сбалансированном рационе, включающем разнообразные продукты всех групп: фрукты и овощи, злаки, белковые источники (мясо, рыба, яйца, бобовые), молочные продукты и здоровые жиры (орехи, семена, масла). Отказ от избыточного количества сахара, соли и насыщенных жиров также является важным принципом.⠀⠀
⠀⠀
3. Что делать, если у меня есть пищевые аллергии или непереносимость?⠀⠀
Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимости, нутрициолог поможет вам составить безопасный рацион питания, исключив продукты, вызывающие негативные реакции и предложит адекватные замены. ⠀⠀
⠀⠀
4. Как правильно сбросить вес и сформировать здоровую фигуру?⠀⠀
Нутрициолог разработает для вас индивидуальный план питания, основанный на ваших потребностях и целях. Это будет комбинация сбалансированного рациона, контроля порций и умеренной физической активности. ⠀⠀
⠀⠀
5. Какова роль нутриционных добавок в рационе и как выбрать правильные?⠀⠀
Нутрициолог может рекомендовать некоторые нутриционные добавки, если вы не можете получить достаточное количество питательных веществ из пищи. Однако, важно помнить, что добавки должны приниматься по рекомендации специалиста и быть подобраны в соответствии с вашими потребностями и индивидуальными особенностями.⠀⠀
⠀⠀
💙 Запишитесь на прием по телефону 304-63-66 и будьте здоровы!⠀⠀
⠀
Источник: https://vk.com/wall-58780922_2313
Пост №25429, опубликован 24 ноя 2023