Исследования показывают, что рацион питания может оказывать влияние на здоровье глаз. Важно учитывать следующие факторы:

🍕 Углеводы: Частое потребление насыщенных углеводов, таких как рис, макароны, булочки и пирожные, может негативно сказываться на состоянии макулы - центральной части сетчатки глаза, отвечающей за остроту зрения. Рекомендуется увеличить потребление зеленых овощей и ограничить употребление мучных изделий.

🔸 Пищевые добавки: Некоторые пищевые добавки, ароматизаторы и красители могут негативно влиять на здоровье глаз. Они могут изменять состав тканей и жидкостей глаза, нарушая обмен веществ и функции глаза.

🔸 Соль: Избыток соли может вызывать задержку влаги в организме и повышенное внутриглазное давление. Также избыток соли может увеличить риск развития катаракты, что приводит к снижению остроты зрения.

🔸 Белки: Умеренное потребление белков важно для организма, однако чрезмерное употребление может привести к отложению холестерина на стенках сосудов, включая тонкие сосуды, обеспечивающие кровоснабжение глаза. Исследования показывают, что предпочтение мяса в больших количествах может увеличить риск повреждения сетчатки глаза, в то время как употребление курятины может снизить риск развития проблем со зрением.

Помните, что здоровое питание играет важную роль в поддержании здоровья глаз. Рекомендуется употреблять разнообразные продукты, включая овощи, фрукты и белковые источники, и следить за умеренным потреблением углеводов и соли.

❗В нашем медицинском центре ведут прием врачи-офтальмологи:

🔹 Пешкурова Светлана Анатольевна
(Врач-офтальмолог)
Стаж работы 31 лет

🔹 Налиткина Клавдия Владимировна
(Врач-офтальмолог, врач-терапевт)
Стаж работы 23 года

🔹 Захарова Татьяна Вадимовна
(Врач-офтальмолог)
Стаж работы 29 года

📌 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону:
8 (34368) 7-70-70