🍀Все чаще в трендах мелькает вегетарианство. Люди сознательно отказываются от продуктов животного происхождения.

Одни - чтобы похудеть, другие - чтобы быть на волне со всеми или даже из-за заботы о нашей планете или этических соображений.

Но в погоне за модными веяниями нельзя забывать о здоровье.
🐄Продукты животного происхождения являются источником необходимых витаминов и минералов для человека. При резком отказе от них возникает дефицит многих веществ, которые являются жизненно важными для организма!

Если вы уже веган или только хотите им стать, соблюдайте рациональное питание. Как это сделать - подробно в наших карточках.