Бросайте курить – живите долго!
Курение было и остается одним из основных факторов риска развития заболеваний, самое страшное из которых рак легких.
Если ты куришь, знай, что, попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21-23 секунды (время полного кругооборота крови), то есть почти мгновенно отравляют весь организм.
А еще после выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут. У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды постоянно(!) находятся в состоянии спазма.
Табачный дым выделяет более 5000 химических веществ, и полезных среди них нет.
Не бывает табака, который был бы опасен для самого курящего, но безопасен для окружающих. Пассивное курение наносит серьезный вред всем, кто находится рядом с тобой, особенно детям.
Миллионы людей уже научились жить без сигарет. Бросить курить — важный шаг, который вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своей семьи.